FLAN DE CHOCOLATE Sin AZÚCAR Sin HUEVO Sin ALMIDÓN Sin LACTEOS SALUDABLE y VEGANO Recetas de Gri

FLAN DE CHOCOLATE Sin AZÚCAR Sin HUEVO Sin ALMIDÓN Sin LACTEOS SALUDABLE y VEGANO Recetas de Gri

Muchas gracias por visitar el canal en el vídeo de hoy te voy a enseñar paso a paso cómo hacer un delicioso postre de chocolate sin azúcar sin gluten sin lactosa sin almidones Y esta es una de esas recetas que vas a querer compartir con todos porque es fácil y rápida porque es económica y porque es saludable No te pierdas esta receta porque realmente te va a encantar [Música] y para preparar este delicioso flan de chocolate saludable vamos a usar bananas preferentemente bananas maduras bananas dulces porque este postre de chocolate no lleva azúcar vamos a pelar Las Bananas y las vamos a picar vamos a colocarlas en una licuadora o procesadora una taza y media de banana picada nuestro segundo ingrediente leche vegetal vamos a usar una taza y un cuarto de cualquier leche vegetal si preferís podéis usar agua y nuestro tercer ingrediente es cacao 100% cacao vamos a licuar estos ingredientes y acá está mi hijo Benicio ansioso por probar este delicioso postre Y si te está gustando el vídeo y quieres apoyar el canal No te olvides de dejar un me gusta y suscribirte para más recetas como esta vamos a licuar y la consistencia nos tiene que quedar como esta así espesa si no les quedó con una consistencia espesa tienen que agregar un poco más de banana antes de cocinar el flan vamos a preparar el recipiente estoy usando un recipiente de vidrio y estoy colocando un poco de aceite de coco si no quieres usar aceite puedes usar un molde de silicona vamos a cocinar el flan primero el fuego máximo y vamos a revolver todo el tiempo para que no se nos pegue en la base de la olla ustedes van a ir viendo que se va a ir espesando el flan más o menos de cocción son Entre 10 y 15 minutos cuando comienza a espesarse van a bajar el fuego y la consistencia tiene que estar así como en el vídeo una consistencia espesa ustedes van a ver que se desprende de la olla y comenzó a hervir en ese momento pagamos el fuego colocamos la preparación en el recipiente que tenemos listo y vamos a dejar que se enfríe a temperatura ambiente Una vez que se enfrió lo vamos a colocar en el refrigerador por aproximadamente entre 3 y 4 horas pasado ese tiempo lo podemos desmoldar les cuento Que para desmoldar a mí con el recipiente de vidrio me costó un poco entonces decidí dejarlo que solo se fue desprendiendo y salió del molde no hizo falta hacer nada si tienen un molde de silicona va a ser mucho más fácil bueno Miren la consistencia que tiene este flan lo voy a acompañar con una fruta fresca en este caso voy a usar fresas o frutillas también pueden acompañarlo con rodajas de banana lo pueden acompañar con mango fresco con la fruta que tengan en su cocina en este momento va a quedar bárbaro quiero cortarlo y mostrarles cómo quedó por dentro realmente este flan es una sorpresa no lleva ningún tipo de almidón no lleva a garagar no lleva huevo realmente saludable solo tres ingredientes económicos fácil y rápido y delicioso Muchas gracias por asistir el vídeo y te invito a acompañarme en las redes sociales Instagram y Facebook recetas de Iris y nos vemos en la próxima receta [Música] cuando prepares esta receta en tu casa Contame en los comentarios Cómo te quedó [Música]

Noticias relacionadas

FLAN DE COCO SIN AZÚCAR Sin huevos Sin lácteos Vegano Saludable Recetas de Gri FLAN DE AVENA SIN AZÚCAR SALUDABLE SIN LACTOSA SIN HUEVO VEGANO Recetas de Gri FLAN de CALABAZA y AVENA, Sin AZÚCAR Sin Lactosa Sin HORNO Sin HUEVO VEGANO SALUDABLE Recetas de Gri 🎄PAN NAVIDEÑO de LENTEJAS Sin GLUTEN Sin AZÚCAR Sin LACTEOS VEGANO SALUDABLE Recetas de Gri 🎄MASA DE TARTA Sin GLUTEN Sin Huevo Sin Lacteos Sin Aceite ALMUERZO Vegano SALUDABLE Recetas de Gri Brownie de Chocolate y Plátano | Sin Azúcar, Huevo ni Harina | Sin lácteos | Cocina \u0026 Vida Saludable BROWNIE Vegano de Chocolate y Calabaza | FÁCIL y SALUDABLE | Sin azúcar - Sin harina - Sin huevo PAN de CALABAZA, Sin GLUTEN, Sin AZÚCAR, SIN ACEITE, SIN HUEVO, SALUDABLE y VEGANO. Recetas de Gri Brownie Saludable Sin lacteos Sin huevo Sin trigo Vegano PAN DE COCO INTEGRAL SALUDABLE Sin Aceite Sin Lactosa Sin huevo VEGANO SALUDABLE Recetas de Gri BROWNIE DE GARBANZO, SIN AZUCAR, SIN GLUTEN, SIN LACTOSA, Vegano y Saludable. RECETAS de Gri BROWNIE SIN HORNO, SIN AZUCAR, SIN GLUTEN, 3 INGREDIENTES, Vegano y Saludable. Recetas de GRI YOGURT DE GARBANZO VEGANO Sin Lactosa Sin Azúcar NATURAL SALUDABLE Recetas de Gri BUDIN de AVENA MANZANA y CHIA SIN AZÚCAR SIN TRIGO SALUDABLE Y VEGANO Recetas de Gri POSTRE SALUDABLE SIN AZÚCAR SIN GLUTEN SIN HARINAS SIN LACTOSA BROWNIE VEGANO Recetas de GRI BUDIN DE BANANA Y NUEZ CON AVENA SIN AZÚCAR Sin Aceite Sin Lactosa Sin Huevo VEGANO Recetas de Gri BROWNIE Sin AZUCAR Sin GLUTEN con CREMA de BANANA y Nuez, Postre VEGANO y SALUDABLE Recetas de Gri PAN SIN GLUTEN de QUINOA y LINAZA Sin huevo Sin levadura, Sin aceite VEGANO SALUDABLE Recetas de Gri GALLETAS DE MANI, BANANA y CANELA Sin harinas, Sin azúcar, Sin huevo VEGANA SALUDABLE recetas de gri TARTA DE CHOCOLATE SIN AZUCAR SIN GLUTEN SIN HORNO VEGANA SALUDABLE Recetas de Gri SÚPER AIREADO! Como hacer FLAN de huevo CASERO al baño Maria | Flan saludable de coco 🍮 PIZZA SIN GLUTEN Y SIN LEVADURA + Queso vegano sin lácteos!! Cena saludable y fácil!!