BROWNIE SIN HORNO, SIN AZUCAR, SIN GLUTEN, 3 INGREDIENTES, Vegano y Saludable. Recetas de GRI

BROWNIE SIN HORNO, SIN AZUCAR, SIN GLUTEN, 3 INGREDIENTES, Vegano y Saludable. Recetas de GRI

Muchas gracias por visitar el canal en el vídeo de hoy te traigo una de esas recetas que vas a querer compartir con todas las amigas y familia porque es muy fácil de preparar es económica Es saludable 100% vegetal sin azúcar sin gluten sin horno y sin harina un brownie súper delicioso para disfrutar con el cafecito de la tarde No te pierdas esta receta porque realmente te va a encantar [Música] y para comenzar a preparar nuestro delicioso postre saludable nuestro primer ingrediente va a ser un mix de frutos secos en este caso voy a usar almendras y nueces podés sustituir este mix de frutos secos por maní también podrías usar frutos deshidratados Como por ejemplo pasas de uvas dátiles una vez que picamos bien los frutos secos en total vamos a usar media taza vamos con nuestro segundo ingrediente que van a hacer bananas voy a usar bananas preferentemente maduras y les recuerdo que este postre no lleva azúcar es un postre sin azúcar vamos a hacer un puré bien cremoso con las bananas en total voy a usar una taza y media de puré de bananas que voy a colocar en un recipiente les cuento Que mi taza medidora es de 250 mililitros y la lista de todos los ingredientes van a estar abajo en la cajita de la descripción voy a ir agregando de a poco media taza de cacao cacao sin azúcar 100% cacao el cacao es un súper alimento es rico en antioxidantes es energizante vamos a sumar todos los beneficios del cacao a este delicioso postre saludable y la consistencia tiene que ser así de cremosa Y chocolatosa si te está gustando la receta y querés Apoyar el canal No te olvides de dejar un me gusta y suscribirte para más recetas como esta les cuento Que Esta preparación también la pueden hacer en una licuadora o procesadora la consistencia si la hacen en una procesadora va a ser la textura va a ser mucho más Lisa va a ser así cualquiera de las dos opciones es igual si tenés licuadora las haces en licuadora y la consistencia la textura va a ser más lisa y si no la puedes pisar con un tenedor ahora que tenemos lista la preparación la vamos a colocar En una olla y vamos a encender el fuego vamos a colocar fuego mínimo y vamos a ir revolviendo todo el tiempo vamos a estar al lado de la olla para que no se nos pegue la preparación cuánto tiempo de cocción aproximadamente entre 5 minutos y 7 minutos ustedes van a notar que la preparación va a comenzar a espesarse y va a cambiar la consistencia en ese momento cuando cambia la consistencia y se hace más espeso así como están viendo en ese momento ya está listo vamos a apagar el fuego y vamos a agregar una parte de los frutos secos vamos a reservar un poco para la decoración vamos a integrarlos en la preparación e inmediatamente vamos a colocar en nuestro molde la preparación el molde puede estar aceitado o pueden usar un papel manteca vamos a extender bien la preparación que está caliente y les cuento Que este postre se puede comer tibio porque en media hora va a estar listo media hora de reposo a temperatura ambiente va a estar listo para comer Vamos a decorarlo con los frutos secos también podrían decorarlo con las pasas de uvas o con El maní si usaron Maní y con la ayuda de una cuchara vamos a hacer presión para que nos queden dentro de la preparación y al cortar No se salgan estos pedacitos de frutos secos que le van a dar un toque crocante a este brownie una vez que lo tenemos listo también lo podemos llevar al refrigerador lo podemos tener el refrigerador por aproximadamente 2 horas y lo podemos comer frío dos horas después les cuento que en mi caso a mí me encanta comer este postre frío lo voy a sacar del molde voy a verificar que no se haya pegado que se pueda desmoldar bien y les muestro cómo les voy a desmoldar y la textura la consistencia que tiene miren lo que es este postre lo voy a cortar Para que vean es súper firme está buenísimo Esta es una de esas recetas ideales para compartir con todo el mundo porque es fácil es económica Es saludable sin azúcar sin gluten sin lactosa y realmente este postre es delicioso es ideal para acompañar el café el té de la tarde para llevar como snack al trabajo a la escuela para comer en cualquier momento del día cuando estés con ganas de algo dulce prepara este postre saludable sin horno y Contame en los comentarios Cómo te quedó Muchas gracias por asistir el vídeo te recuerdo que todos los ingredientes van a estar aquí abajo en la cajita de la descripción también te voy a dejar el link de otros postres saludables sin horno y sin azúcar que te van a encantar si tienes alguna duda o querés hacer alguna sugerencia la puedes dejar en los comentarios y te invito a acompañarme en las redes sociales Instagram y Facebook recetas de gris nos vemos en el próximo vídeo [Música] [Aplausos] [Música]

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