BROWNIES en HORNO MICROONDAS BROWNIE RECETAS DE COMIDA SALUDABLE SIN GLUTEN SIN AZUCAR PARA TODOS
hola amiguitos en este vídeo os voy a enseñar cómo hacer brownies en el microondas saludables en 5 minutos muy fácil con ingredientes que tenemos en casa sin azúcar es saludables no llevan chocolate y cacao pero no azúcar con avena sin trigo no tienen gluten ideal para gente que tiene intolerancia al gluten para niños para tener no consuman tanta bollería para diabéticos también porque no lleva azúcar y para gente con intolerancia al gluten es ideal un postre saludable o un desayuno saludable que es súper rápido super fácil y con ingredientes que tenemos en casa cómo hacer brownies en microondas los ingredientes que vamos a necesitar son avena molida o harina de avena cacao puro en polvo un sobre de levadura un yogurt natural un plátano maduro y 2 huevos y también muy importante que no se me olvide el aceite de oliva virgen extra el mejor vamos a necesitar un molde adecuado para el microondas una cuchara y un vaso para batir y una batidora lo primero que vamos a hacer es echar cuatro cucharadas de harina de avena en el vaso para batir después echamos dos cucharadas de cacao desgrasado en polvo a continuación vamos a echar el sobre de levadura con los demás ingredientes ahora vamos a echar dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra es el mejor si tenéis otro podéis echar otro pero lo mejor es este y ahora vamos a echar el yogur natural un yogur natural sin nada más sin azúcar sin nada solo yogur natural así todo dentro de el vaso para batir [Música] listo y a continuación vamos a echar los dos huevos enteros podéis estar los dos huevos enteros desechar un huevo y la clara solo del otro huevo y vamos a echar también un plátano que esté muy maduro en trocitos así es importante que esté muy maduro cuanto más maduro esté el plátano mejor y vamos a batir todos los ingredientes con nuestra batidora hasta que esté todo bien mezclado cuando tengamos todos los ingredientes bien mezclados batidos con la batidora los vamos a echar en el molde que tenemos preparado apto para microondas listo y vamos a introducir esto en el microondas vamos a programarlo 4 minutos a máxima potencia y cuando acaben los cuatro minutos nos quedará así ya lo podemos sacar hacer esta receta de comida saludable estos brownies es súper fácil como habéis visto y muy rápido voy a desmoldar lo para que lo veáis mejor tiene una pinta deliciosa [Música] lo voy a cortar en cachitos tiene una pinta genial tenemos 8 porciones para repartir entre todos para desayuno para la merienda para postre para lo que queramos mirad qué pinta más deliciosa tienen me encanta cómo quedan estos brownies espero que os haya gustado la receta y darle un me gusta al vídeo si os gustó y compartirlo con vuestros amigos para que también lo puedan ver si queréis que haga más recetas como ésta decídmelo en los comentarios y si lo hacéis decídmelo también en los comentarios si lo habéis hecho y si os gustó un saludo y hasta la próxima [Música]