Brownie de Chocolate y Plátano | Sin Azúcar, Huevo ni Harina | Sin lácteos | Cocina \u0026 Vida Saludable

Brownie de Chocolate y Plátano | Sin Azúcar, Huevo ni Harina | Sin lácteos | Cocina \u0026 Vida Saludable

no no no hola hola qué tal bienvenidos a cocina y vida saludable mi nombre es paola y el día de hoy vamos a preparar unos banana bramos ideales para quienes gustan de lo dulce y el chocolate y lo mejor es que son sin azúcar añadida espero se animen a prepararlos [Música] vamos a ocupar dos plátanos macho maduros un cuarto de taza de harina de maíz media taza de harina de coco 3 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar 1 cucharadita de canela en polvo un cuarto de cucharadita de bicarbonato 3 cucharadas de aceite de coco y una cucharadita de vainilla vamos a empezar con hacer un puré con el plátano macho con ayuda de un tenedor mezclando la vainilla y el aceite de coco [Música] cuando tengamos una consistencia homogénea agregamos el cacao en polvo y mezclamos perfectamente ah [Música] en otro recipiente vamos a mezclar el resto de los ingredientes secos la harina de coco la harina de maíz la canela en polvo y el bicarbonato hasta obtener una mezcla homogénea [Música] los ingredientes de esta receta nos aportan fibra antioxidantes así como diversas vitaminas y minerales para más detalles consultar la caja de información de este vídeo integramos las dos mezclas hasta tener una pasta firme i [Música] y [Música] una vez que tengamos la masa lista la vaciamos a un recipiente previamente engrasado yo aquí tengo dos recipientes de 10 x 15 centímetros cada uno [Música] ah precalentamos el horno a 180 grados centígrados y llevamos la masa a hornear durante aproximadamente 30 minutos una vez listo el banana brown y esperamos a que se enfríe para desmoldar lo y estará listo para disfrutarse espero tenemos a preparar este delicioso postre te invito a que te suscribas los regales un like y compartas esta receta [Música]

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