BUDIN DE BANANA Y NUEZ CON AVENA SIN AZÚCAR Sin Aceite Sin Lactosa Sin Huevo VEGANO Recetas de Gri

BUDIN DE BANANA Y NUEZ CON AVENA SIN AZÚCAR Sin Aceite Sin Lactosa Sin Huevo VEGANO Recetas de Gri

hola muy bienvenidos gracias por visitar el canal en el vídeo de hoy te voy a enseñar paso a paso cómo hacer un delicioso budín de banana y nueces sin azúcar sin lactosa sin huevo sin harinas refinadas 100% vegetal y saludable no vas a poder creer lo fácil que se prepara el budín y lo delicioso que es [Música] y y y para hacer este delicioso budín de banana y nueces sin azúcar vamos a usar bananas preferentemente maduras vamos a pelar las vamos a hacer un puré y les cuento que las bananas nos van a ayudar a ligar los ingredientes nos van a dar humedad en este budín y también nos van a dar el toque dulce porque este budín nos lleva a azúcar vamos a reservar el puré de bananas en una procesadora o licuadora vamos a colocar media taza de nueces las vamos a procesar les cuento que esta misma receta si no tenes nueces la puedes hacer con almendras o la puedes hacer con castañas vamos a procesar las nueces hasta que nos quede la consistencia como si fuese una harina una consistencia como esta [Música] vamos a reservar esta harina de nuez y en un recipiente vamos a colocar dos tazas de puré de banana [Música] estos pedacitos de banana que se ven quedan fantásticos cuando hagamos el budín y se cocine esos pedacitos van a quedar increíbles vamos a agregar ahora la media taza de harina de nueces y vamos a sumar una cucharadita de canela la canela queda muy bien con estos ingredientes pero si no te gusta la canela la puedes omitir vamos a mezclar miren qué cremosidad que tiene esta preparación [Música] si te está gustando el vídeo no te olvides de dejar un me gusta y suscribirte al canal para más recetas como ésta [Música] y vamos a sumar un tercio de taza de nueces picadas si te gustan las nueces puedes agregar más nueces picadas todavía y una taza de avena molida si no quieres usar avena podés usar harina de coco podés usar harina de almendras o puedes usar harina integral cualquiera de estas harinas va a quedar bien en esta receta bueno vamos a mezclar bien estos ingredientes los vamos a integrar muy bien y aprovecho para mostrarles un poquito del paisaje que veo desde mi cocina el día está muy lindo por aquí y vamos a agregar el último ingrediente que son 2 cucharaditas de polvo de hornear vamos a integrar bien el polvo de hornear en la preparación mezclando [Música] y vamos a preparar el molde estoy usando un molde para budín un molde alargado le vamos a colocar aceite y vamos a esparcirlo muy bien para que no se pegue el budín si ustedes prefieren pueden usar papel manteca una vez que pusimos aceite en todo el molde vamos a agregar un poco de la avena molida o de la harina que estén usando y así nos va a quedar el molde ahora vamos a colocar la preparación [Música] miren qué bien que se ve la preparación con los pedacitos de banana los pedacitos de nueces este budín lo tienen que preparar en su casa porque queda delicioso bueno vamos ahora con la ayuda de un tenedor a esparcir bien la preparación y lo vamos a decorar para decorar voy a usar una banana y la voy a cortar en setas bien finitas [Música] usted es para decorar también podrían usar pasas de uvas podrían usar chips de chocolate podrían usar coco rallado cualquier otro ingrediente que les guste que tenga de su casa ahora voy a colocar las setas de banana por arriba y también voy a sumar unas nueces picadas esto queda muy lindo también podrían colocar canela en polvo por arriba antes de colocar el budín en el horno y como lo vamos a cocinar vamos a precalentar el horno a 180 grados y vamos a cocinar por entre 40 y 45 minutos 45 minutos después miren como quedó este budín qué lindo que se ve y no se imaginan el olorcito que hay en la cocina ya estoy preparando el test hito para acompañar este budín contame en los comentarios con qué acompañaría este budín y con quien compartiría hace este budín porque es una delicia para compartir para compartir con tus amigos con tu familia con tus nietos con tus hijos les quiero mostrar cómo quedó por dentro recuerden que antes de desmoldar el budín tienen que esperar que se enfríe eso es muy importante tiene que estar más antes de sacarlo del molde y este budín es un budín húmedo a lo mejor ustedes lo cocinan y piensan que está crudo no este es un budín con una consistencia húmeda por la cantidad de banana que tiene no se pierdan de hacer esta receta y me cuentan en los comentarios cómo les quedó el budín muchas gracias por asistir el vídeo y te recuerdo que los ingredientes van a estar aquí abajo del vídeo en la cajita de la descripción también tuve dejar el link de otro hood inés que te van a encantar el budín de coco el budín de manzana muchas gracias por asistir el vídeo y si tienes alguna duda o querés dejar alguna sugerencia lo puedes hacer aquí abajo en los comentarios te invito a acompañarme en las redes sociales instan a mi facebook recetas de gris y nos vemos en la próxima receta [Música] ah [Música]

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