GALLETAS DE MANI, BANANA y CANELA Sin harinas, Sin azúcar, Sin huevo VEGANA SALUDABLE recetas de gri

sí [Música] hola muy bienvenidos gracias por visitar el canal en el vídeo de hoy les quiero compartir una receta que les va a encantar unas galletas de maní banana y canela super sabrosas y fáciles de preparar saludables 100% vegetales sin harinas sin azúcar ideales para hacer con los niños con los hijos con los sobrinos con los nietos porque es una receta fácil y es una forma de acercarnos a los alimentos y a la cocina si te gusta esta receta no te olvides de dejar un me gusta y si no te suscribiste al canal suscribirte no te pierdas ninguna de mis recetas vamos a usar maní tostado sin sal una taza de mani estoy usando para medir una taza medidora de 250 mililitros voy a colocar el maní en una procesadora y lo voy a procesar hasta que me quede con una consistencia como esta como si fuera una harina gruesa porque si molemos mucho tiempo el maní nos queda una mantequilla de maní esto lo van a conseguir en 30 segundos esta consistencia así como de harina gruesa que es ideal para hacer las galletas vamos con el siguiente ingrediente van a ser unas bananas bien maduras porque estas galletas nos llevan azúcar así que le vamos a dar la dulzura con las bananas las vamos a pisar muy bien hasta obtener un puré y vamos a usar media taza de puré de bananas esto va a quedar fantástico no se imaginan lo ricas que son estas galletas vamos a colocar en un recipiente el maní triturado y como ingrediente opcional una cucharadita de canela que queda fantástica canela y banana funcionan bárbaras vamos a agregar ahora el puré de bananas y vamos a ir incorporando de a poco estos dos ingredientes hasta obtener una masa quizás ustedes necesiten un poquito más de maní o un poco más de bananas ustedes tienen que ir viendo porque a veces varía depende el maní puede ser que el maní esté muy seco y necesite más banana o puede ser que las bananas sean muy húmedas y necesiten más maní entonces tienen que ir viendo eso la preparación se tiene que desprender del vidrio no va a ser pegajosa miren cómo se va desprendiendo tienen que compactar la bien con la cuchara y esta preparación no necesita reposar así que una vez que tienen esto armado vamos a armar las galletitas vamos a usar una bandeja le vamos a colocar papel manteca también la pueden aceitar si prefieren y vamos a tomar media cucharada de la preparación vamos a armar a armar una bolita la vamos a aplastar y esto es súper fácil tenemos lista la galleta les cuento que esta receta es ideal para hacer con los chicos yo estoy haciendo estas galletas con mi hijo o benicio es bueno compartir la cocina con los hijos con los sobrinos con los nietos para que ellos se acerquen a los alimentos muy bien [Música] y como dice de inicio van a quedar super ricas estas galletas quedan buenísimas una vez que tenemos todas las galletas armadas en la bandeja como las vamos a cocinar vamos a precalentar el horno 180 grados y las vamos a cocinar por aproximadamente 10 minutos diez minutos después están listas para probar para comer para compartir les recomiendo que las preparen en sus casas son muy fáciles 100% vegetales saludables sin harinas sin aceites después me cuenta en los comentarios como les quedaron estas galletas muchas gracias por asistir el vídeo y si ustedes alguna duda o quieres hacer alguna sugerencia la puedes dejar aquí abajo en los comentarios te invito a acompañarme en las redes sociales instagram y facebook recetas de grease y nos vemos el próximo vídeo [Música] para rafa