El Mejor BROWNIE VEGANO SALUDABLE con Harina de Avena receta super fácil
o no [Música] gracias por visitar el canal en el vídeo de hoy les quiero enseñar cómo preparo mi brownie súper saludable 100 vegetal sin lácteos sin huevos sin harina delicioso tiene que probar esta receta si queréis apoyar el canal déjame un me gusta y un comentario si tienes alguna sugerencia o quieres primero una receta la puedes dejar aquí abajo y para hacer este delicioso y saludable brownie vamos a usar 2 cucharadas de semillas de chía que vamos a dejar en remojo con media taza de agua por aproximadamente 20 minutos vamos a usar una manzana la vamos a rallar y a reservar mientras tanto en un recipiente vamos a colocar 2 tazas de harina de avena con 2 cucharaditas de polvo de hornear vamos a hacer un espacio en el medio para colocar los otros ingredientes voy a usar aceite de oliva suave también pueden usar aceite de canola aceite de maíz aceite de coco voy a usar dos cucharadas voy a agregar unas gotitas de esencia de vainilla y la manzana rallada la manzana rallada elevar humedad el brownie también vamos a agregar las semillas de chía miren cómo están media hora después haberlas dejado en remojo voy a agregar una cucharadita de canela y media taza de azúcar más cabo pueden usar cualquier azúcar y voy a usar el cacao 100% cacao el cacao es un superalimento es rico en antioxidantes es energético [Música] vamos a mezclar muy bien los ingredientes y vamos a agregar un cuarto de taza de agua a temperatura ambiente también puede ser leche vegetal vamos a mezclar muy bien los ingredientes vamos a ir obteniendo la humedad deseada la humedad que tiene que tener el brownie que sería esta consistencia y vamos a agregar frutas secas voy a usar nueces media taza pueden usar almendras maní si no les gusta pueden no colocarlas y en una bandeja para horno yo voy a usar papel manteca ustedes pueden si quieren también aceitar el molde la verdad es que antes no usaba papel manteca y desde que empecé a usarlo me parece súper práctico no sé qué les parece a ustedes si ustedes usan papel manteca para las tortas o las tartas bueno con una espátula nos vamos a ayudar para estirar bien la masa del brownie miren qué linda que quedó y ahora la vamos a decorar con las frutas secas y vamos a ir ya marcando las porciones que después vamos a cortar vamos a cocinar en el horno precalentado 180 grados por entre 15 y 20 minutos depende el horno cuando sacamos del horno lo vamos a dejar enfriar y después que se enfrían lo vamos a desmontar quiero mostrarles la humedad que tiene este brownie es super sabroso es muy rico con un gustito a chocolate les va a encantar tienen que probar esta receta y además de rico es súper saludable estamos comiendo un brownie hecho con harina de avena con semillas de chía con frutas secas con cacao bueno espero que les haya gustado la receta espero sus comentarios y que hagan este brownie en sus casas