YOGURT NATURAL Y DE PLÁTANO CASEROS # ADELGAZAR SIN HACER DIETAS

hoy hacemos unos saludables yogures caseros vertemos la leche desnatada en un caldero y la calentamos ligeramente solo hasta dejarla tibia y le añadimos un yogurt natural si la leche estuviera demasiado caliente mataría a las bacterias que transforman la leche en yogur y la va mezclando todo perfectamente ponemos la leche en una jarra para evitar que se nos derrame al introducirla en los vasitos vamos a hacer tres yogures naturales y el resto de plata un plátano será suficiente para los cuatro yogures restantes se pica el plátano y lo batimos todo bien lo vertemos en las jarras y esperamos a que se baje la espuma que se ha generado batiéndolo una vez se haya bajado revolvemos un poco para que se reparta la culpa del plátano y llenamos los vasitos restantes entre 6 y 8 horas más tarde dependiendo de la consistencia que queramos en los yogures ya estarán hechos extendemos la yogurtera y la tapamos a más tiempo más espeso quedará nosotros siempre lo dejamos 6 horas con la yogurtera encendida y lo dejamos dos horas más con la yutera apagada terminando de hacerse con su propio calor el líquido que se genera en los naturales se llama suero y es algo normal enrique sigue tapando los yogures y guardando los en la nevera al día siguiente podemos ver la consistencia de los yogures en el del plátano observamos como el plátano se queda en la parte superior generando una capa como si fuera un sombrero y así es cómo queda esperamos que te guste y salud para todos