PASTA A LA NAPOLITANA # ADELGAZAR SIN HACER DIETAS

hoy preparamos una saludable pasta a la napolitana en una cacerola calentamos un chorrito de aceite de oliva a fuego medio y cortamos la cebolleta picando la totalmente la vertemos en la cacerola mientras se va atrás calentando picamos dos dientes de ajo y al fuego vamos con el pimiento verde lo cortamos por la mitad le quitamos las partes blancas lo cortamos primero en tiras y después miro te lo va picando en pedacitos pequeños y lo ponemos al fuego hacemos lo mismo con el pimiento rojo primero en tiras y después en pedacitos y a la cacerola le pones sal al gusto hemos escaldado los tomates siguiendo este infalible truco que te dejamos al final y en la descripción los ponemos en la licuadora ah y trituramos todos durante un minutito así es como tiene que quedar y se lo añadimos a la cacerola blanca na le va dando vueltas de vez en cuando lo tapamos y lo dejamos a fuego medio flojo aproximadamente hora y media pasado ese tiempo ha reducido bastante debido a la evaporación y ahora lo titulamos con una batidora de mano ya tenemos la salsa preparada ahora cortamos dos hojitas de albahaca platicamos las añadimos también un poquito de orégano ha llegado el momento de hacer la pasta integral nosotros usamos la fresca que hacemos casera te dejamos al final y en la descripción la receta la servimos en un plato al ser fresca solo necesitará un par de minutos al fuego mucho más saludable y sabrosa que la industrial nada que ver y la salsa por encima un deliciosa y muy saludable suscríbete y síguenos en las redes sociales conviértete en figura saludable subimos recetas y trucos todos los miércoles y así es cómo quedan esperamos que te guste y salud para todos