HELADO DE PLÁTANO O BANANA # ADELGAZAR SIN HACER DIETAS

hoy elaboramos un saludable helado de banana o plátano esperamos 3 plátanos y los troceamos metiéndolos en un vaso americano le echamos la leche descremada y unas gotitas de stevia líquida si quieres endulzarlo y lo limpiamos durante un minuto aproximadamente mira qué maravillosa pinta tiene el batido vamos a hacerlo de dos maneras la primera es con máquina heladera y la segunda lo haremos sin máquina ponemos en marcha la ladera y enrique va volcando el contenido de la licuadora el helado se va haciendo por el frío de la pieza que introdujimos al principio el movimiento de las almas e impide que se formen cristalitos de hielo en unos 40 minutos aproximadamente estará listo apagamos la heladera y volcamos el contenido en un recipiente apropiado para guardarlo después en el congelador alistamos toda la superficie con una espátula y cortamos un par de plátanos o bananas en rodajitas de menos de un dedo de grosor vamos a adornar el helado cubriendo toda la superficie de esta manera tapamos con un papel plástico en contacto con la superficie para que no se formen cristalitos de hielo en el congelador y lo guardamos tenemos que acordarnos de sacarlo 20 minutos antes de ser consumido para que esté perfectamente cremoso ahora vamos a hacerlo sin máquina heladera ni la vierte el licuado en un recipiente con tapa lo tapamos y los guardamos en el congelador vamos a poner a nuestro cocinero para que nos avise cada media hora vamos sacándolo del congelador le rompemos los cristalitos de hielo al helado y lo volvemos a guardar en el congelador por eso el recipiente tiene que tener tapa necesitaremos repetir este proceso entre 6 y 8 veces para obtener al final el resultado deseado no pierdas como con la heladera pero este truco te puede servir de apaño diez más tarde sacamos el helado unos quince minutos antes el tiempo exacto dependerá del calor que haga vamos haciendo unas bolas y las ponemos en un bol pequeño las puedes adornar con unas rodajas de bananas recién cortadas muchas gracias por vernos si te ha gustado te agradeceríamos muchísimo un like para apoyar el canal de comida saludable síguenos en las redes sociales suscríbete si aún no lo has hecho y así no te perderás nuestras sanas propuestas subimos recetas y trucos todos los lunes miércoles y viernes no dejes de ver nuestra receta de helado de naranja que te dejamos al final en los créditos y en la descripción también te dejamos una exótica mermelada de plátano que está riquísima recuerda que no se trata de hacer dietas sino de comer saludable y así es cómo queda esperamos que te guste y salud para todos