LECHE DE ARROZ # ADELGAZAR SIN HACER DIETAS

hoy preparamos una saludable leche de arroz necesitaremos media taza de arroz integral lo cubrimos de agua y los dejamos hidratándose una hora los programas y la vamos muy bien lo vertemos en una cacerola y lo cubrimos completamente con agua mineral mila le añade una cucharadita de sal gorda marina a fuego medio fuerte lo besamos durante 15 minutos lo dejamos enfriar un poco y enrique lo va triturando con la batidora de mano se puede ver que el resultado es una leche de arroz perfectamente blanca le añadimos una cucharada de canela en polvo y se oscurece ligeramente la leche quedándose con el magnífico sabor que le da la canela lo colamos ayudándonos de una cuchara echamos el resto y lo seguimos colando con el colador final ah retiramos los restos sólidos si lo queremos endulzar un poco nada mejor que unas gotas de stevia líquida aquí te dejamos la receta de la que hacemos casera la revolvemos completamente y la depositamos en el recipiente definitivo su textura es un tanto espesa si la deseas más líquida sólo tienes que añadirle algo de agua nos puede durar hasta tres días en el frigorífico una maravilla de leche vegetal y así es cómo queda esperamos que te guste y salud para todos más