COMPOTA DE MANZANA # ADELGAZAR SIN HACER DIETAS

COMPOTA DE MANZANA # ADELGAZAR SIN HACER DIETAS

hoy vamos a hacer una saludable compota de manzana esta es una versión parecida a la que hicimos en la receta del lomo a la sal con compota lo primero que hacemos es pelar las manzanas enrique las patrocinando en pedacitos pequeños en trocitos pequeños se deshace mejor la manzana del fuego pero si quieres pueden ser mayores y se verán más los procesos y la ponemos en un caldero a fuego medio flojo en vez de echarle agua mejor vamos a usar el zumo de dos naranjas que le darán un sabor riquísimo me la va escribiendo lo tuvo le echamos las naranjas exprimidas a la cacerola con manzanas transcurrido 10 minutos no añadimos la ramita de canela y unas gotas de stevia líquida si la quieres endulzar aquí te dejamos la receta de la que hacemos casera todavía está dura la manzana la tapamos y la tendremos así un total de 40 minutos pasado este tiempo paramos el fuego retiramos la herramienta de canela esta es la textura que tiene si lo desean la puedes triturar o escuchar y te quedará más homogénea la podemos guardar en botes de cristal en el frigorífico e incluso la podemos congelar y así es cómo quedan esperamos que te guste y salud para todos no

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