POLLO AL LIMÓN # ADELGAZAR SIN HACER DIETAS

POLLO AL LIMÓN # ADELGAZAR SIN HACER DIETAS

hoy hacemos un saludable pollo al limón en una bandeja para hornear ponemos un chorrito de aceite de oliva y dos patas de pollo sin piel con el muslo y contra muslos correspondientes le añadimos hierbas provenzales enrique le pone unas hierbas de romero secas sal marina el gusto y pimienta le damos la vuelta a las patas de pollo mientras me la leva echando la pimienta y repetimos todo el proceso por el otro lado un copazo de vino blanco te dejamos la receta del que hacemos nosotros caseros exprimimos 3 limones y le añadimos la mitad del zumo a la bandeja ah la introducimos en el horno precalentado y la tendremos media hora cortamos el cuarto limón en rodajas pasada la media hora le añadimos el resto del zumo de limón y las rodajas y lo dejamos en el horno otra media hora si prefieres que la salsa te salga más espesa le añadimos una cucharada de harina integral los sacamos del horno y vemos el resultado delicioso una ramita de romero y así es cómo queda esperamos que te guste y salud para todos ah

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