BOMBONES SALUDABLES SIN AZÚCAR SIN GLUTEN SIN LACTOSA 3 INGREDIENTES VEGANOS Recetas de Gri
[Música] i i i hola muy bienvenido gracias por visitar el canal en el vídeo de hoy les voy a compartir la receta de unos bombones saludables sin azúcar sin gluten sin lactosa 100% vegetal son solo tres ingredientes no van a poder querer los fáciles y rápidos que son con ingredientes simples y económicos si te gusta la receta no te olvides de dejar un me gusta y si no que se utiliza en el canal recetas y te invito a que te suscribas y no te pierdas ninguna de mis recetas bueno para comenzar vamos a usar una taza de pasas de uvas también pueden usar tamara pueden usar dátiles o cualquier otra fruta deshidratada vamos a hidratar las pasas de uvas con agua tibia por aproximadamente 20 minutos 20 minutos después las pasas de uvas ya se hidrataron les vamos a retirar el agua las vamos a enjuagar y cuando estén listas las vamos a colocar en una licuadora o procesadora o minipimer y vamos a agregar media taza de un fruto seco en este caso estoy usando maní pero también podrían usar nueces almendras castañas el fruto seco que más les guste o el que tengan en sus casas vamos a mezclar los ingredientes y vamos a comenzar a triturar y si hace falta vamos a parar para remover porque la idea es que nos queden estos dos ingredientes bien integrados y que la consistencia nos quede como si fuera una pasta así como estás miren acá ya está listo voy a usar un molde que tiene aproximadamente 19 centímetros de largo por 9 de ancho y tiene 5 centímetros de altura pero no hace falta que sea tan alto porque les cuento que el grosor aproximado va a ser de 1 centímetro también podrían usar un molde cuadrado pueden usar un molde circular pueden usar el molde que tengan voy a ir acomodando con la cuchara y una vez que está listo lo voy a guardar en el freezer por aproximadamente media hora y mientras tanto voy a usar una taza de chocolate sin lactosa y sin azúcar chocolate amargo y lo voy a derretir a baño maría de esta forma voy a colocar una olla agua caliente y se va a ir derritiendo de a poco vamos a sacar nuestra preparación del freezer que ya está lista está más compacta la vamos a sacar de el molde y la vamos a cortar [Música] yo voy a cortar en forma rectangular pero este es a su gusto pueden cortar cuadraditos pueden cortar y triángulos o quizás puedes cubrir toda la superficie con el chocolate y hacerlo de otra forma yo les cuento que esto así ya es un postre es súper rico sabroso es un snack dulce para cualquier momento del día saludable sin azúcar pero como a todos nos gusta el chocolate este postre va a quedar con un toque muy especial de esta forma bañado en chocolate el chocolate amargo va a combinar muy bien con el sabor de las pasas de uvas y el maní vamos a colocar en un plato para que se enfríe esto es muy fácil pasarlos por el chocolate solo hay que tener un poco de paciencia para que queden bien y una vez que tenemos todos listos les doy una sugerencia guarden los media hora en el freezer y los prueban después van a ver lo rico que queda este es un super postre saludable sin azúcar vegano espero que les haya gustado la receta que lo preparen en sus casas y después en los comentarios me cuenten cómo les quedó muchas gracias por asistir el vídeo y si conoces personas que están queriendo cambiar su alimentación que están queriendo comer más saludables sin productos de origen animal compartirles esta receta compartirles el canal y si tienes alguna duda o quieres hacer alguna sugerencia la puedes dejar aquí abajo en los comentarios te invito a acompañarme las redes sociales instagram y facebook recetas de grimm y nos vemos en el próximo vídeo ah y [Música] i no y y [Música] ah a i ah ah