MUFFINS DE AVENA Y ZANAHORIA Sin Azúcar Sin Aceite CARROT CAKE Veganos SALUDABLES Recetas de GRI
hola gracias por visitar el canal y en el vídeo de hoy te voy a enseñar paso a paso cómo hacer unos deliciosos muffins de avena y zanahoria sin azúcar sin lactosa sin aceite 100% vegetales y saludables [Música] y [Música] y para preparar esta receta vamos a usar media taza de damascos secos lo vamos a hidratar en agua tibia por 20 minutos aproximadamente pueden usar cualquier otra fruta deshidratada también voy a preparar mi harina de avena moliendo la avena en copos voy a rallar zanahoria y en un recipiente voy a colocar una taza de zanahoria rallada una vez que tengo los damascos hidratados los voy a picar también pueden usar pasas de uva bueno sar dátiles y voy a agregar los damascos a la preparación voy a sumar una cucharadita de canela si te está gustando la receta no te olvides de dejar un me gusta suscríbete al canal para más recetas como ésta voy a agregar una taza de leche de almendras también pueden usar cualquier otra leche vegetal en el canal tengo varios vídeos donde les enseñó cómo hacer leches vegetales les voy a dejar el link en la descripción vamos a integrar estos ingredientes y vamos a agregar un tercio de taza de nueces la cantidad de nueces es a gusto pueden también omitir las si no les gusta pueden agregar más si les gusta y le dan un toque crocante a la preparación vamos a incorporar la harina de avena vamos a colocar primero una taza vamos a ir mezclando en total vamos a agregar 2 tazas de harina de avena la consistencia tiene que quedar más o menos como está y como ingrediente final vamos a agregar 2 cucharaditas de polvo de hornear vamos a integrar muy bien [Música] y vamos a preparar el molde o los moldes vamos a colocar un poco de aceite lo vamos a esparcir pueden usar moldes de metal o el papel o de silicona los moldes que tengan en sus casas y vamos a colocar más o menos una cucharada una cucharada y media de la preparación y para decorar les cuento que voy a usar unos pedacitos de damasco secos y también voy a decorar con unos pedacitos de nueces picadas esto queda muy bien si usaron pasas de uva pueden ponerles pasas de uvas por arriba también vamos a ponerle un poquito de zanahoria rallada y así el lindos están quedando estos maxis de avena y zanahoria como lo vamos a cocinar vamos a precalentar el horno 180 grados cuando el loma está caliente los vamos a cocinar por aproximadamente 25 minutos 25 minutos después no se imagina el olorcito que hay en la casa esto está buenísimo quedaron super lindos y vamos a esperar que se enfríe antes de desmoldar los los vamos a desmoldar cuando ya están fríos porque es mucho más fácil no se desarman miren qué lindos que se ven se ven esponjosos tienen un olorcito super rico me voy a preparar un té para acompañar estos deliciosos macy's de avena y zanahoria sin azúcar sin aceite 100% vegetales ideales para la merienda para el desayuno vamos a ver cómo quedaron por dentro son super tiernos esponjosos están buenísimos tenéis que preparar esta receta y cuando la prepares con también los comentarios como te quedaron muchas gracias por existir el vídeo y te recuerdo que los ingredientes van a estar aquí abajo en la cajita de la descripción también te voy a dejar el link de otros muffins saludables que pueden interesar si tienes alguna duda o crees o hacer alguna sugerencia la puedes dejar en los comentarios te invito a acompañarme en las redes sociales instagram y facebook recetas de grill y nos vemos el próximo vídeo [Música] y [Música] tú [Música] no [Música] i y i [Música] ah