MUFFINS DE AVENA y MANZANA SIN AZUCAR SIN HUEVO SIN LACTOSA SALUDABLES VEGANOS Recetas de Gri

MUFFINS DE AVENA y MANZANA SIN AZUCAR SIN HUEVO SIN LACTOSA SALUDABLES VEGANOS Recetas de Gri

[Música] hola muy bienvenido gracias por visitar el canal hoy te voy a enseñar cómo preparó unos kings de avena manzana y no heces sin azúcar sin lactosa sin huevo 100 vegetales y saludables no vas a poder creer lo fácil que se preparan y los ricos que son si te gusta esta receta no te olvides de dejar de me gusta y suscríbete al canal para no perderte ninguna de mis recetas y para comenzar esta receta vamos a usar manzanas preferentemente manzanas dulces y jugosas porque estos más fish no llevan azúcar vamos a pelar dos manzanas las vamos a arrasar vamos a necesitar media taza de manzana rallada la vamos a reservar y vamos a pelar dos manzanas más estas manzanas las vamos a picar en pedazos bien chiquititos y vamos a reservar en total 1 taza de manzana picada en un recipiente vamos a colocar dos tazas de avena molida y vamos a agregarle una cucharadita de canela vamos a sumar la manzana rallada y dos cucharadas de aceite de oliva o cualquier aceite vegetal vamos a agregar una pizca de sal para resaltar los sabores y te cuento que esta receta la puedes hacer con peras o con banana y ahora vamos a agregar una taza de infusión de canela o cualquier bebida vegetal vamos a mezclar muy bien la consistencia tiene que ser como la de un bizcocho viene humedad vamos a agregar una taza de manzana picada estos pedacitos de manzana le van a dar humedad y sabor a los muffins de avena vamos a agregar ahora media taza de nueces picadas las nueces le van a dar sabor y un toque crocante a estos muffins de avena en esta parte vamos a agregar 2 cucharaditas de levadura química y ahora sí vamos a preparar el molde vamos a colocar un poco de aceite para que no se nos pegue los muffins y vamos a poner la preparación los moldes pueden ser de silicona de papel de metal los moldes que tengas en total con esta cantidad de ingredientes vamos a obtener 10 más fish para decorar voy a colocar pedacitos de manzana y nueces por la realidad y cómo lo vamos a cocinar vamos a precalentar el horno cuando el horno esté bien caliente a 180 grados cuando el horno esté bien caliente vamos a colocar la bandeja por aproximadamente 25 minutos 25 minutos después miren qué bien que nos quedaron estos muffins de avena y manzana no se imaginan el olorcito que hay en la cocina antes de desmoldar los tenemos que esperar que estén bien fríos no los tenemos que desmoldar calientes porque se pueden quebrar así que una vez que están fríos se desmolda muy fácilmente miren qué lindos que esponjosos que quedaron les voy a mostrar cómo están por dentro super esponjosos con los pedacitos de manzana y nueces no se pierdan de hacer esta receta que está buenísima después me contaba en los comentarios cómo les quedaron estos más fea' de avena manzana y no estés es alguna duda o que dejar alguna sugerencia la puede dejar aquí abajo en los comentarios te recuerdo que aquí abajo en la cajita de la descripción también están todos los ingredientes te invito a acompañarme en las redes sociales instagram y facebook recetas de gris y nos vemos en la próxima receta [Música] e [Música] tú [Música] i y [Música]

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