HELADO DE FRESA LIGHT SIN AZÚCAR # ADELGAZAR SIN HACER DIETAS

y hoy preparamos un helado de fresa de manera saludable para ayudar a la máquina heladera primero vamos a congelar previamente la fresa ya la tenemos lavadas les quitamos las hojas y las cortamos por la mitad [Música] las metemos en un recipiente y las congelamos al día siguiente las volcamos en la licuadora le añadimos tres vasos de leche descremada y cuatro cucharadas de miel natural esto es fundamental para que no cristalice el helado mir o te siga añadiéndole la miel en la industria se le pone a los helados azúcar invertido y es azúcar invertido lo producen las abejas de forma natural en la piel blanca nava tapando la licuadora y la pone en marcha [Música] la vamos a tener así un par de minutos ya tenemos todo perfectamente triturado y procedemos a montar la heladera esta pieza la hemos tenido en el congelador en una bolsa de plástico para que no se formen cristalitos de hielo no te preocupes si no tienes heladera te dejamos al final y en la descripción este vídeo del helado de chocolate en el que puedes ver el truco para hacer un helado si no tienes heladera ponemos la máquina en funcionamiento y vamos vertiendo en el batido en una media hora estará listo mientras tanto vamos cortando trocitos de fresa de esta manera hacemos rodajas y cortamos cada una de ellas en ocho trozos aproximadamente [Música] ya está hecho en el lado y se podría tomar pero si quieres que esté aún mejor lo ideal es dejarlo en un recipiente durante tres horas en el congelador del frigorífico [Música] le añadimos los trocitos de fresa que habíamos cortado antes los integramos revolviendo todo muy bien y ya está listo pasadas las tres horas este será el fantástico resultado para chuparse los dedos like suscríbete y signos en las redes sociales conviértete en figura saludable subimos recetas y trucos todos los miércoles y así es cómo queda esperamos que te guste y salud para todos [Música]