Tortillas SALUDABLES !!!SIN GLUTEN, Sin huevos,BAJA EN CARBOHIDRATOS !!!(con harina de coco)

Tortillas SALUDABLES !!!SIN GLUTEN, Sin huevos,BAJA EN CARBOHIDRATOS !!!(con harina de coco)

bienvenida más a las 7 sin gluten para los que no me conocen y está el sitio donde compartir información experiencias y recetas sin gluten para hoy te traigo unas tortillas estilo mexicanas para hacer burritos o para comerlas como las quieras sin gluten sin lactosa sin huevo y baja en carbohidratos para todos los que tenga una dieta o tenían que tener una dieta baja en carbohidratos pues estoy receta está receta la vi o es original del canal que 20 y me gustó tanto se tan rápido y tan fácil que al principio no lo creía pero cuando salió delicioso tenía que compartirlas con todos ustedes sí creo que este va a ser el inicio de una sección del canal que se llame probando recetas sin gluten de canales con gluten al canal es con gluten que presentan opciones sin gluten y a veces están muy interesantes y bueno hay que probarlas a ver no lo sé qué te parece déjame los comentarios cómo crees que se podría llamarte a sección probando recetas sin gluten de canales con gluten o qué sé yo déjame tu idea y si no estás suscrita suscríbete es rápido fácil y gratis y activa la campana para que te lleguen las notificaciones ahora si comenzamos [Música] okay necesitaremos 56 gramos de harina de coco un cuarto de taza aproximadamente de tazas de medir y también estaremos una cucharada 14 gramos de cirajas una cucharadita de sal puede ser menos si quieres menos salado pero una cucharadita sabes mezclamos y ya está ya tenemos nuestros hijos ahora agregaremos 3 cucharadas de aceite de coco aceite de oliva o el aceite que tengas en mi caso estaba agregando aceite de oliva mezclaremos todo esto muy bien y te has echado receta cualquier otra receta del canal comparte por aquí está mi instagram puedes compartir conmigo las fotos o tus impresiones le agregaremos 240 ml de agua caliente tiene que salir viendo porque vamos a hacer como precocinar un poco la masa esto ayudará a que esté más unida esto es un trocito que se puede utilizar en mucha masa sin gluten para mantener un niño a la masa y que no se desmigue y se separe tanto echarle agua caliente con los panes pues es diferente porque tiene las levaduras y bueno si echamos agua caliente con la levadura y la matamos una vez la masa esté toda unida cohesiva Amazon un poco más en el mesón pero muy poquito hacemos un rollo y vamos a picar en dos reservamos uno de los pedazos y el otro lo Amazon un poquito hacemos como una especie de bolita y la vamos a aplazar yo estoy poniendo es más fácil en un papel para hornear o papel vegetal pero puede ser también un plástico si no tienes papel vegetal aplastamos así como me ves y para arriba le vamos a poner otro papel que no tengo papeles ni plástico pues con poquito de harina de arroz o algo así lo estiramos con el rodillo igual sin sobre el mesón que sé yo y también podría funcionar los tenemos un fin y cómo vas aquí yo lo voy girando para que todos los lados queden parejos con el mismo grosor así debe quedar y ahora con la ayuda de un plato o un cortador yo no te he cortado el de este tamaño así que utilicé un bol pues cortamos la forma de la tortilla también puede ser que sé yo con cuchillo la masa es súper elástica así que si se crean pliegues o algo así no hay problema porque está súper elástica y al cocinarse se va formar esta bomba de calor que cocina por dentro la tortilla ya lo verá así llevamos a cocinar [Música] cocinaremos un minuto cada lado a temperatura media si es vitro o media baja hace fuego o estufa cómo le llaman en algunos países mire un minuto por cada lado yo le he tomado el tiempo con el reloj del teléfono yo lo vote una tercera vez y la tercera vez se forma la bomba de calor y cuándo se termina de formar es cuando yo sé que está lista y la retiro Delsarte a veces de forma completa a veces no porque si yo está roto por un ladito o algo así pero mientras se forman como unas burbujas o algo así de calor vamos a ver ya tenemos lista nuestra tortillas miren qué belleza [Música] ahora le voy a mostrar lo elástica que son incluso frías están geniales y al final te mando una foto de cómo hacerme yo muy bonito muchas gracias por estar allí déjame en tu opinión sobre la receta y bueno nos vemos el próximo vídeo y también déjame tu opinión sobre la nueva sección de hacer recetas sin gluten de canales con gluten nos vemos el próximo vídeo [Música] [Música] yo creo que este va a ser el inicio de una sección del canal que se llame probando recetas sin gluten de canales con gluten al canal es con gluten que presentan opciones sin gluten y a veces están muy interesantes y bueno hay que probarlas a ver no lo sé qué te parece déjame los comentarios cómo crees que se podría llamarte acepción

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