CREPES DE ESPINACA SALUDABLE Y DELICIOSO. Receta SIN GLUTEN

[Música] hoy te traigo una receta de unos riquísimos crepes de espinaca lo mejor para mí es que lo puedes comer solos los puedes comer acompañado lo puedes comer frío o caliente como más te guste y creo que es una opción muy buena a la hora de almuerzo o cena o simplemente como un snack lo primero que uso son huevos tengo espinaca que es un paquete de espinaca que simplemente le doy bien árbol de al menos un minuto agrego mantequilla que la puedes derretir si quieres y le agrego sar los ingredientes te lo voy a dejar en una caja de descripción para que lo puedas leer con más tranquilidad y agregó lo que es en este caso es harina de arroz i pero también puedes usar harina normal y te va a quedar exactamente igual a ningún problema agregó la leche toda la leche y simplemente lo que hago es llevarlo para que todos los ingredientes en el vaso licuadora a continuación lo que hago es un sartén que lo dejo calentar bien y yo solamente al principio agregó una cucharada de mantequilla o margarina solamente una vez y el estar bien caliente lo que hago es agrego aproximadamente 1 cucharada grande como puedes ver en el vídeo de la preparación lo que hago también es bajar el fuego en este caso de los bajos les dejo más o menos a 4 5 o 6 que quede bajito para que pueda cocinarlo parejo y que quede con buen color que no quede con un color quemado sino que quede con un color dorado bonito esta es una receta para mí súper simple de hacer además es una receta que te ofrecen muchas opciones en cuanto a los rellenos que puedes hacer y la variedad que puedes hacer de relleno y otra cosa muy importante es que lo puedes congelar lo puedes congelar sobre todo así como vamos a tener el crepe sin rellenarlo lo puedes tener tres meses perfectamente congelados o sea que es una idea muy práctica en el momento de que puedes preparar puedes preparar una buena cantidad lo dejas guardado del congelador o freezer y cada vez que necesites vas sacando lo que necesites no olvides suscribirte al canal si no lo has hecho y espero que realmente esta receta te pueda ser útil sobre todo a veces cuando estamos con muchas prisas en la cocina y sin mucho tiempo esto es algo que a mí me parece muy práctico lo dejo a cocinar hasta que voy viendo que ella el borde se empieza a ir despidiendo y el darlo vuelta es simplemente un segundo más o sea no digas nada más que un ratito para después poder sacarlo de la sartén [Música] y ahora simplemente con cuidado paso el crepe al plato y ya lo tengo listo y simplemente sigo cocinando los crepes como veis ya en este caso como te comenté hoy ya vuelvo a agregar mantequilla vale y ya no se me va a pegar en el sartén o sea que el colocar mantequilla o aceite o manteca es solamente la primera vez cuando tengo el sartén bien caliente colocó una cuchara de mantequilla y entonces ya después no voy a necesitar más nada solamente seguir cocinando cada creer i [Música] algo que me gusta mucho de estos crepes de esta receta es el color que le queda los suave que quedan y el sabor que tienen realmente para mí son buenísimos y lo otro es que lo comes con lo que quieras por ejemplo en este caso yo lo voy a usar así como un snack por decirlo así y lo que uso es simplemente requesón uso unas nueces y uso podría ser miel o en este caso se usó sirope de agave pero para que veas que lo puedes comer como quieras y realmente queda muy pero muy suavecito una receta realmente para mí muy buena y sobre todo a la hora también de prepararlos y poder congelar los eso para mí es muy buena yo de repente lo que hago es si quiero tal cual congelar todo lo que he hecho simplemente lo pongo en una bolsa así como esta los guardo y después simplemente descongelar muy rápido si en 10 minutos más o menos lo tienen listo lo vas a poder descongelar sin problema y lo vas a poder separar sin problemas que no se te van a romper por eso creo que es una receta muy buena espero que realmente te guste que te sea muy útil como lo ha sido para mí que lo preparo con muchas gracias a diferentes qué te gusta la receta y gracias por estar en este vídeo conmigo y te espero en la próxima receta gracias que tengas muy un buen día [Música] ah ah ah ah [Música]