Coliflor al Microondas sin Olor ? ¡RECETA CON COLIFLOR!

hola mis queridos amigos de la cocina ya estamos una semana más en el canal de rocío cocina en casa en el vídeo de hoy os voy a enseñar cómo hacer una deliciosa coliflor al microondas es cierto que rocío ya está empezando a volver a subir videos pero como lo habéis dejado en comentarios que mi sección de cómo hacer alimentos en microondas os encanta pues me ha animado y vamos a darle un poquito de continuidad a esta lista de reproducción si queréis conocer un poco más a fondo mi canal podéis pinchar en el arroba el cuchillero de este mismo título sin enrollarme mucho más vamos colaboradora mente importante que son los ingredientes y los pasos para hacer una coliflor al microondas de rechupete [Música] los ingredientes que vamos como veis son muy sencillos empezaremos por una coliflor yo lo he cortado en trozos que me sean luego fácil distribuir en los platos en los que lo voy a usar normalmente lo uso para carnes y pescados sustituyéndolo por la patata un buen chorro de aceite de oliva virgen extra del que podéis sustituirlo por aceite de girasol si no vivís en españa es complicado encontrarlo el zumo de medio limón y un buen puñado de sal el primer paso como casi siempre que comemos fronta o verdura es lavarla bien para poder quitarle los posibles restos de arena que tenga una vez que los tenemos bien limpios lo volvemos a meter en un tupper asegurándonos que nos entren todos también es importante que tengáis la tapa del tupper más adelante veremos por qué otro punto a tener en cuenta es que las con un case todas para arriba ya que de esta forma siempre ganará mejor el aceite y el sabor del limón una vez las tenemos ya todas dentro del tupper le añadimos un buen chorro de aceite de oliva virgen extra que siempre ame bien por encima de la coliflor cuando no tenemos ya habían cubierto le añadimos el puñado de sal intentando que se reparta bien por todo el tupper y por último le añadimos el jugo de medio limón este paso aunque podéis saltar lo es muy importante ya que como todos sabemos la coliflor desprende un olor bastante desagradable y el limón lo que hará es paliar este olor y no tener a la cocina nada y ahora ya tendríamos la coliflor lista para meter al microondas importante utilizamos la tapa del tupper para cerrarlo dejando un lado abierto para que salga el vapor ahora vamos al microondas y os explico los tiempos que tenemos que dejarlos y la potencia una vez dentro de microondas lo dejamos durante 5 minutos a la máxima potencia después abrimos el tupper y os enseño cómo ha quedado y pasados los cinco minutos en el microondas aquí podemos ver el resultado de la coliflor está perfectamente cocida blandita pero tersa cuando le metemos un mordisco y ya podéis ver el color lo dice todo apetece comérsela a sí sola como se habría prometido sencillo rápido y saludable es el acompañamiento perfecto para vuestras carnes y pescados si os ha gustado el vídeo podéis dejarme un like y un comentario a igual que podéis también suscribiros al canal de rocío y al mío en la arroba el cuchillero del título nos vemos la semana que viene [Música]