Arroz Frito de Coliflor ~ Cauliflower Fried Rice ~ Receta Facil De Arroz con Coliflor

[Música] hoy el menú es arroz frito de coliflor una receta saludable y muy deliciosa aquí les voy a enseñar como yo lo hice paso a paso para esta receta yo voy a utilizar coliflor frisado lo voy a llevar al microonda por 5 minutos en una toalla limpia le voy a sacar el líquido y lo llevamos al congelador por solamente 5 minutos [Música] [Música] y los ingredientes son [Música] sí [Música] e aquí tengo jengibre y ajos fresados si no pueden utilizar fresco una picadita y media cucharadita de jengibre [Música] en un sartén voy a añadir como una cucharadita y media vamos a cocinar los huevos [Música] retiramos los huevos vamos a reservarlo y le voy a añadir otra cucharadita y media de aceite y vamos a cocinar el sofrito y los vegetales o no [Música] vamos a añadir en los ajos voy a añadir dos fresado y uno de jengibre y lo cocinamos por solamente dos minutos [Música] [Música] para esta receta podemos decorar cualquier proteína yo voy a utilizar camarones pueden usar pollo o cualquiera proteína y también vamos a añadir los brotes de frijoles en inglés se llama vince vaughn y cocinamos por 2 minutos aquí le añadí media cucharadita de aceite de aguacate [Música] i [Música] ahora le añadimos el coliflor y lo vamos a cocinar aproximadamente por dos o tres minutos [Música] y [Música] e i [Música] sí [Música] no [Música] bueno y por último le vamos a añadir los cebollines verdes les voy a confesar que mi marido probó esto y no sabía que era coliflor y creía que era arroz bueno miren qué delicia bueno si le gustó mi vídeo no se olviden darme un pulgar hacia arriba y será hasta la próxima bye [Música] [Música]