Pollo a la Olla Express en 25 minutos (Bajo en Calorías)

hola hola yo soy día de sensibilidad y somos madre e hija y este canal se va a llamar entre fogones atenógenes sino que es nuestro primer vídeo verdad es que estamos un poco cosas en este tema sí así que os queremos mostrar el primer vídeo que vamos a hacer que es un pollo que se hace el oil express para los que tengáis poco tiempo pues esto es un pollo que sale exquisito y en menos en él más o menos media hora lo tenéis hecho por cierto en este canal aparte de las comidas y los postres que se van a hacer también en este canal se van a tratar muchas cositas para hacer muchos trucos para limpieza cocina y demás y sobre todo es importante también enseñaros varias maneras de hacer cosas diferentes sobre todo postres para diabéticos así que eso para todo el mundo que sea diabético la para muy bien como amigo yo también lo soy así que empezamos bueno pues ahora os voy a decir los ingredientes que lleva este rico pollo lleva un vaso de vino blanco la misma cantidad de caldo de pollo un chirrín o una pizca o un poquito lo que queráis de coñac una cabeza de ajos pimienta sal y una cebolla y aceite de oliva por supuesto virgen extra a poder ser el protagonista que es el pollo y luego esta misma cebolla y estos somos son lo que tenemos aquí aquí pero ya aportamos de acuerdo porque ahora lo que le vamos a hacer es salpimentamos todo el pollo por dentro y por fuera y después le metemos dentro de su barriguita la cebolla y los ajos de acuerdo pues empezamos ahora como hemos dicho salpimentamos bien el pollo por dentro y por fuera todo no tengáis miedo echarle un buen montoncito de sal por dentro porque luego es lo que nos va a salar el pollo todo enterito por dentro de acuerdo ahora le frotamos bien y le echamos su correspondiente pimienta ahora por dentro otro poquito e pero es que la postura del pollo más gracia es que se maneja un poquito mal pero bueno no importa y ahora lo que hacemos es que se impregne bien de todo esto kabul estable ahora les ponemos la sal y la pimienta exactamente acordaros que no hay que echarle nada más ahora vamos no metiéndole la cebolla y los ajos todo dentro de acuerdo para que quede todo jugoso veis que cabe la cebolla y el agito todo entero y ahora pues le cerramos así y ya está ya está vestido con esto ya lo tenemos preparado primero hay que sellar bien el pollo por los cuatro lados para que se logre bien y ponga un buen color así que echamos un poco de aceite de oliva poco no hace falta que echéis mucho como ya tenemos la olla caliente mirad como dos cucharadas soperas no hace falta nada más le hemos donante cuando el fondo voy a hacer un poquito de ruido cada vuelta podés llevar estamos trabaja de fuego si ponemos reinventarlo antes durante nos tenemos que ayudar con lo que se pueda cuál de estas grandes así que decíamos bien que es lo principal para que compre un tono dorado y bonito por los guardas de juego ya tenemos el pollo doradito por los cuatros costados así que echamos la pista de coña con el bajo debido cáncer de mama evaporar practicó un buen sabor en caso de que se lo hagan para los niños y no queráis echar alcohol se puede echar lo que son dos dedos del vaso de vinagre de manzana sirve igual supongo y así para los niños no toman nada de alcohol aunque nosotros lo evapore nos el acuerdo ahora después de que ha transcurrido como unos 23 minutos en evaporar o un poquito menos añadimos el paso dejar y en el momento de que empiece subir la válvula ahora ya lo cerramos cerramos lo subimos al máximo la mía es puede así que la 9 hasta que ahora empiece cuando suba la válvula contamos 15 minutos justos de acuerdo en el momento de que suba la válvula del 9 la bajará al 7 y acuerdo ok y luego pasados los primeros 15 minutos ahora con la olla yo no abro de esta manera para que no pierda la temperatura entonces la dejo hasta que el amor hasta que baja el pivote una vez que ha bajado el pivote ya se puede arriba y no pierde la temperatura de dentro a ver qué tal está el polio abrimos el sol y ahora le damos la vuelta por la parte de datos y ahora de aspecto torre hito de rico rico tipo playero ahora con las mismas volvemos a cerrar y lo volvemos a poner ahora 10 minutos solo otra vez de la misma manera subimos al 9 y en el momento de que suba la válvula lo bajamos otra vez al 7 y en el momento de que bajemos de que suba la válvula empezamos a contar 10 minutos a los 10 minutos abrimos y ya está listo para comer bueno pues transcurridos los diez minutos vamos a abrir la olla y a ver cómo está y volvemos a hacer lo mismo que antes ya llevamos a la pila le echamos agua esta manera en la tapa en el momento de baja de verdad ya se ha bajado la válvula un poquito de agua fría no con agua fría siempre claro y de esta manera ya podemos abrir sin peligro la olla i qué buena pinta tiene un boleto y está huele de maravilla perdón perdón que soy un poquito más pero atrás y esperar ahora la traemos lo traemos aquí para que veáis cómo ha quedado el pollo y tuvo siete osos jugosos y hecho por todos los sitios y la pechuga que nadie la quiere por los jaqueses tardes de esto pues queda jugosísimo y ahora os lo voy a mostrar mira se parte solito como veréis que se suelta la carne del hueso y de la pechuga queda era completamente hecha y muy juegos que bueno por dios muy rica queda y la ventaja de hacerlo en la olla sobre todo un día que tengáis mucha prisa en los últimos diez minutos cuando vayáis a abrir la olla la dejáis otra vez cerrada tal cual el pollo dentro sin abrir la olla para nada sino para que de esa manera os llega al mediodía un domingo o un día de fiesta que tengáis y de esta manera queda el pollo jugoso y nada más que tenéis que abrir la olla y poneros a comer porque no pierde temperatura ningún yo bueno si no se abre la olla claro genial y veis la salsita que queda aquí pues yo lo que hago con la salsa es que la tritura y cuando sirvo el pollo hecho en cada ropa un poquito de salsa si se quiere sino pues con una buena ensalada de lechuga apañados de ramas así que espero que os haya gustado y volverá otra vez a repetir otro plato veremos a ver la próxima te ponemos seguro que siempre hago rico cabeza así es cómo queda el pollo de jugoso y mirar la salsa que ya está pasada y lista para echar en el pollo muy rica está de 10 el poquito empieza veis qué tierno y jugoso que sale se deshace al cortarlo se deshace buenísima vamos a comer en el chupe yo quiero un poquito de salsa mi pollo ahora vamos a ir echando la salsita en el pollo y si queréis que la salsa quede más espesa pues la volvéis a poner otra vez al fuego para que espese un poquito más de acuerdo genial mira con pechuguitas grito y ahora tengo a la catadora oficial oficial pero si esto era muy jugoso de pero da igual que si en la pechuga porque queda jugosísima es un buen truco el de meterle la cebolla con el acoso y sale muy rico tienes que probarlo está buenísimo bueno nos despedimos un mal a otro del otro de hecho que lo vamos a conexiones ahora de pollo que nos lo que nosotros comerlo y el próximo día otro vídeo y nadie a ver qué se acaba a ver qué comidita tan reparamos animal saludo ahora dos días