Bizcocho fitness. Recetas fitness

Hola soy Raquel Domínguez de www.operacionbikini.esy hoy estoy aquí para enseñarte a preparar un bizcocho fitness como este. Aquí te dejo los valores nutricionales deeste bizcocho fitness. Lo mejor de todo es que además de estar riquísimoes muy muy fácil de preparar. ¿No te lo crees? Pues atento, allá va. Estos son los ingredientes que vamos a necesitar. En primer lugar, 50 gramos de copos de avena. También necesitaremos 50 gramos de harinade avena integral. Un sobre de levadura. También vamos a necesitar proteína, yo heutilizado proteína de vainilla, son 30 gramos. 40 gramos de almendras al natural, si lastienes molidas genial. 2 huevos, 1 entero y una clara. También necesitaremos leche desnatada 100ml. Y por último, un plátano. Y para los más golosos, si le quieren darun toque extra de dulzor le pueden añadir sirope de agave al gusto. Aunque este bizcocho ya es bastante dulcey no es necesario , pero si quieres un toque extra, sirope de agave. Lo primero que vamos a hacer es añadir enun cuenco todos los ingredientes secos. Los copos de avena, la harina integral deavena, también la levadura y por último la proteína. Removemos todo bien con ayuda de una cucharay con mucho cuidado separamos la clara de la yema. El siguiente paso es mezclar en la batidorael resto de ingredientes. La leche, la clara de huevo, el huevo completo,las almendras, y el plátano, que lo pelamos y lo partimos en trozos con las manos. Y batimos a máxima potencia. Añadimos los ingredientes que ya habíamosmezclado en el bol. Y seguimos batiendo. Llegados a este punto puedes probar la mezclay si quieres añadirle más dulzor le añades el sirope de agave. Y volvemos a batir. Ahora es el momento de verter nuestra mezclaen el molde. Para aprovechar mejor la mezcla y no desperdiciarlate puedes ayudar de una cuchara de madera. Y al horno. Lo vamos a dejar en el horno más o menos25 minutos a 180 grados, con calor arriba y abajo. Tenemos que tener en cuenta que cada hornoes diferente así que vete controlando. Y tachán... Ya está aquí nuestro súper bizcocho. No me negarás que ha sido fácil de preparar¿verdad? Pues lo mejor de todo es que además de serfácil está riquísimo. ¿Te animas a prepararlo? Cuéntamelo en los comentarios. Espero que mi vídeo de hoy te haya gustado,si te ha gustado por favor compártelo y recuerda que te espero en el próximo vídeo. No faltes. Bye bye