Puré de coliflor saludable, cremoso, rico, rápido y muy fácil. |Dieta Keto - Cetogénica|

hola qué tal mi nombre es guía y hoy día que los contraté como hago puré para la dieta cetogénica puré lo que no le puede llamar puré de patatas este no es de patata pero es exquisito y absolutamente te lo recomiendo porque de verdad que reemplaza esas ganas de comerse un puré de patatas con huevo o con carne o con lo que te dé la gana este este puré que vas a ver aquí es a base de coliflor a mí en un comienzo me pareció que si me llegan a dar una receta de base de coliflor a mí no me iba a gustar porque yo pensaba que la coliflor era un muy fuerte de sabor pero no es así ahora lo llevo haciendo un montón de tiempo desde que lo descubrí y me hago mis platos y esto me parece delicioso tanto es así que muchos de mis hijos incluso ahora prefieren este no sé si en el vídeo se puede apreciar ahora cuando te muestre cómo se hace es una opción además sana rica y que puede reemplazar cualquier deseo que no tenga comer mientras otros se están comiendo un plato de puré con patata pues tú qué hace un puré de esto entonces vamos a ello es con muy pocos ingredientes y muy fácil de hacer en un minuto te lo enseño hervimos aproximadamente una cabeza de coliflor yo le vi al vapor luego que ya esté cocinada vas a ver que tiene que estar más o menos unos 10 minutos y queda blanda de esta manera que te muestro ahí entonces después ponemos la coliflor dentro del procesador de alimentos vaciamos todos y me ponemos un poquito de sal unas dos cucharadas de mantequilla también una cucharada de ajo y ya cerramos en el procesador y empezamos a moler la pues el que yo ahora va a saber que le pongo queso parmesano unas cucharadas de queso parmesano rallado en polvo el rayado también se lo puedes poner antes cuando tú quieras yo sólo pongo ahí le pongo unas siete cucharadas y luego también para que quede un poquito más blando más líquidos le pongo un chorrito de crema incluso a veces le pongo un poquito más cuando que quiero que quede incluso un poquito más nítido y ya está está absolutamente terminado mira la consistencia que tiene el sabor es fantástico aquí te muestro un plato que hice después con el puré parece realmente y te estás comiendo un puré de patatas al sabor va a notar que es delicioso [Música] e