🍪 Galletas de Avena con Calabaza | Sin Azúcar | Yo +Green

[Música] hola amigas amigos como estan yo soy fil y bienvenidos al canal muchas gracias a todas aquellas a todos aquellos que se han suscrito a este canal el día de hoy vamos a hacer estas ricas galletas vamos a hacer unas galletas de avena si bien ricas bien saludables especialmente para que se las envíen a los niños en el lonche y las disfruten a la hora del recreo también las puedes comer antes de tener tus entrenamientos y este realizas algún deporte son muy prácticas y muy fáciles de hacer te sugiero avena libre de gluten lee muy bien que esté especificado en la etiqueta también te recomiendo que compres aquella avena que es libre de modificación genética para que sea mucho más saludado también con citas no son crujientes mira son bien todas estas estas caritas muy ricas súper ricas además te van a dar mucha mucha energía también vamos a comerme una o dos antes de irme al gimnasio así que vamos a ver cómo se hacen estas ricas y deliciosas galletas de avena comenzamos como te decía estas galletas son súper fáciles de hacer ayudarte de sus pequeños y es que tiene para que te ayuden a mezclar todos los ingredientes y también ellos se diviertan haciendo hablar el primer paso que vamos a hacer es en un recipiente preferentemente profundo vamos a mezclar todos los productos secos como es la avena [Música] linaza molida [Música] y mezcla de todas las especias la mezcla de todas las especias la consigues en los supermercados en el área de condimentos también se llega a llamar como mezcla para palabras también incluyen las semillas de calabaza las chispas de chocolate [Música] de chocolate con el 74% de cacao y el endulzante sin azúcar en este caso estoy utilizando el itri tool mezcla muy bien estos ingredientes hasta que todos estén completamente integrados le vamos a agregar también un huevo ligeramente partido [Música] posteriormente le van a agregar lo que es el puré de calabaza te sugiero que lo hagas tú mismo para que tengas cubre exquisitos pero también puedes utilizar puré de calabaza del que venden en la estructura de calabaza es fresco te recomiendo que le quites la mayor cantidad de agua posible [Música] y la mantequilla derretida [Música] muy bien con todos los ingredientes secos hasta que obtengas una mezcla como pegajosa [Música] entonces crean bolitas lo que hice fue rellenar un molde de un cuarto de taza para hacer mis galletas puedes hacer lo mismo puedes crear bolitas aplazarlas poniéndolas sobre una charola con papel encerado para que no se te pegue las galletas estarán listas para meterlas al horno a 170 grados centígrados entre 10 y 15 minutos y listo tiene sus galletas super saludables energéticas y ricas supervisadas para que las realmente me quito a los comentarios una galletita una galletita recuerda suscribirte al canal si aún no lo has hecho darle like a este vídeo y compartirlo recuerda llamar las fotos de las creaciones que hagas del canal de tus recetas más viles y amenas del día me la ves porque me encanta me encanta verlas espero que te gustó mucho esta receta recuerda yo soy feliz les veo en el siguiente vídeo con otra receta saludable [Música] i [Música] no