🥗 Crutones Low-Carb | Sin Azúcar | Sin Harinas Refinadas | Yo +Green
[Música] ah [Música] hola amigas amigos como están yo soy fil y el día de hoy vamos a hacer una rica deliciosa receta quien dice que no puedes comer lo que más te gusta pero de una manera saludable así que hoy vamos a hacer estos ricos deliciosos crutones y para que los agregues a tus ensaladas precisamente en esta época de calor que se te antoja comer una rica y deliciosa y nutritiva ensalada verdad una comida fría pues aquí están estos crotones o si lo prefieres también los puedes agregar a una rica sopita oa una crema como la de tomate que hicimos hace algunos meses así que quédate y vamos a ver cómo se hace esta deliciosa receta en un recipiente mezcla muy bien la linaza finamente molida con la harina de coco el polvo para hornear y la sal ayudarte con un tenedor e en otro recipiente agrega los huevos y el aceite de oliva bate muy bien con un tenedor posteriormente agrega los ingredientes secos y combinarlos con una palita hasta que todos los ingredientes estén incorporados y obtengas una mezcla suavecita pero espesa transfiere la mezcla a una charola y esparce la formando un rectángulo o un cuadrado que tenga aproximadamente de un centímetro a un centímetro y medio de grosor hornea de 20 a 25 minutos o hasta que el pan esté ligeramente dorado con el horno precalentado a 180 grados centígrados cuando el pan se haya enfriado aproximadamente 20 minutos después de sacarlo del horno corta el pan con un cuchillo o un cortador para pizza y crea los cubitos ahora mezcla un tercio de taza de aceite de oliva con una cucharadita de agua en polvo y una cucharadita de la mezcla de especias italiana [Música] y [Música] remoja todos los cubitos en el aceite y finaliza llevándonos nuevamente al horno durante 10 minutos a 180 grados centígrados [Música] los tritones las especias hierbas de tu pc llegan romero albahaca o como lo hicimos el día de hoy con esta especia de hierbas que se llaman llevadas a la italiana que ya te la venden así en el supermercado te recomiendo que mantengas suscriptores en un recipiente cerrado con tapa los puedes refrigerar y te pueden durar hasta 10 días o también los puedes congelar la granja que bajito una ensaladita una ensaladita donde vas a poner tus cupones dale el aire a este vídeo suscríbete si aún no lo has hecho y recuerda replica la campanita mándame tus fotos a las redes sociales descubre nuestras personas que se ven súper súper ricas todas todas tus ser estos tutores están ahora listos crujientes y además tienen un sabor a ajo tal cual los encontrarás en la tienda pero si todos esos productos que nos hacen daño y recuerdan como a ti te guste yo soy pil y te veo en el siguiente vídeo [Música]