🍪 COMO hacer GALLETAS de AVENA CROCANTES 🍪 galletas SALUDABLES
que te campeones y hoy vamos a preparar unas galletas unas galletas muy saludables muy ricas y son unas galletas de avena aunque existe la posibilidad que las puedes realizar a partir de banano es decir 2 bananas y más o menos 100 gramos de avena con unos 40 gramos de harina mezclando la simplemente van a generar unas galletas me parece que son un poco blandas el día y vamos a preparar entonces unas galletas de avena muy crocantes son supremamente simple vamos a necesitar 120 gramos de copos de arena con 50 gramos de uvas pasas vamos a introducir todos los ingredientes en un recipiente junto con ello 40 gramos de azúcar morena en caso de que lo quiera más dulce pueden subirlo hasta unos 60 gramos para compensar esto voy a agregar 20 gramos de miel además de eso la vamos a dar un poco de sabor con una cucharadita de polvo de hornear media cucharadita de jengibre media cucharadita de canela y media cucharadita de sal agregamos un huevo 50 gramos de mantequilla derretida finalmente vamos a agregar 50 gramos de harina de trigo y en caso de que ustedes no la tengan vamos a preparar nuestra propia harina de avena y una vez lista la agregamos a todos los ingredientes anteriormente hechos luego de haber dejado reposar nuestra masa de avena vamos a hacer bolitas de esta forma y vamos a depositarlas en una refractario y aunque no están listas ya me provocan comerme las vamos a llevarlas al horno durante unos 10 minutos a 180 grados celsius [Música] campeón en 10-15 minutos después hemos logrado estas auténticas y maravillosas galletas de avena vamos a probar a ver qué tal los zanjeros sin lugar a dudas una gran fuente de carbohidratos complejos ideal para todos aquellos que están practicando cualquier deporte incluso lo pueden utilizar como un pre entrenamiento también me voy con estas galletas a probarlas y abierto un poco de vicio tenemos en un próximo vídeo giral bien darle me gusta y suscribirse [Música]