Como hacer TORTITAS DE BROCOLI, deliciosas Low Carb y Keto Friendly #recetafacil #freidoradeaire

cuando pruebes estás tortitas de brócoli con queso te van a encantar porque son suavecitas pero la ves tostaditas con un rico sabor a queso tienen pocos ingredientes son muy fácil y rápidas de hacer además son bajas en carbohidratos y las puedes comer si estás en dieta que tú esta es la receta del día de hoy bienvenidos una vez más a mi canal cocina con la alejandra y vamos a comenzar con el brócoli un brócoli entero lo vamos a cortar en flores le vamos a quitar todos esos tallos lo vamos a poner en agua desinfectar muy bien y luego lo vamos a cocer al vapor a mi me gusta poner dentro de una olla una vaporera inoxidable y ahí tapo y después de unos minutos ya está listo y ya que tenemos cocido el brócoli lo que vamos a hacer es cortarlo [Música] con un cuchillo lo vamos a ir cortando hasta que quede bien finito como ya está cocido y está suave es muy fácil de cortar i [Música] y así chiquitito es como debe de quedar ahora sí vamos con los ingredientes ya cortado son 2 tazas de brócoli también vamos a necesitar 2 tazas de queso cheddar amarillo dos cucharadas de harina de almendra si lo quieres bajo en carbohidratos si no le puedes poner harina pan molido o panko también dos cucharadas de queso parmesano rallado un huevo y un cuarto de cucharadita de sal de ajo y ahora vamos con la preparación que es lo más fácil porque vamos a ir mezclando todos los ingredientes comenzamos primero con el brócoli le agregamos el queso cheddar rallado [Música] el queso parmesano la harina de almendras si lo quieres bajo en carbohidratos y si no puede ser pan molido o pan con un huevo y por último un cuarto de cucharadita de sal de ajo [Música] son solo seis ingredientes es bien fácil con una espátula con una cuchara nada más revolvemos hasta que quede todo bien integrado y hay que revolver muy bien para que con el huevo se humedezca más todos los ingredientes y la harina ayude a que se pegue y se formen bien las tortitas y mientras te invito a suscribirte al canal para que activen la campanita de notificaciones y te lleguen todas las nuevas recetas [Música] y hay varias opciones para hacerlas yo lo voy a hacer en la freidora de aire le ponemos un papel pergamino el papel que usamos para el horno para las galletas también lo puedes hacer en el horno y también lo puedes hacer doraditas en aceite y es a tu gusto lo que vamos a hacer ahora es formar las tortitas y ya nada más agarras una porción y con las manos empezamos a hacer la forma de una tortita del tamaño que tú quieras y si lo haces en la freidora o en el horno recuerda ponerlas un poquito separadas porque recuerda que trae queso y al derretirse se pueden pegar y aquí te voy a dejar un link para que veas las tortitas de coliflor que también están deliciosas la receta se llama arepas de coliflor pero son igual así unas tortitas super ricas y si puedes dejarme en la cajita de la descripción de qué país nos visitas si puedes ver algunos de los vídeos ya los tengo subtitulados en varios idiomas porque me doy cuenta que nos visitan de muchas partes me da mucho gusto y espero que les gusten estas recetas cualquier comentario cualquier duda escríbeme ahora sí salieron 8 tortitas de este tamaño las vamos a poner en la freidora o en el horno a 400 grados fahrenheit le puse 18 minutos pero las vamos a dejar nada más primero por unos 9 minutos las vamos a abrir y las vamos a voltear ya de un lado quedaron bien doraditas pero como puedes ver del otro lado todas les falta así que volteamos y las volvemos a meter al horno oa la freidora por unos 4 ó 5 minutos siempre que tratar de abrir y ver cómo va para que no se nos vayan a quemar y mientras vamos a hacer un delicioso dip con tres cuartos de crema ácida tres cucharadas de mayonesa una cucharada de cebollín así picadito y los siguientes condimentos media cucharadita de sal de ajo media cucharadita de eneldo en polvo odio un cuarto de cucharadita de pimienta un cuarto de cucharadita de sal y un cuarto de cucharadita de sal de ajo y agregamos todos los condimentos y mezclamos esta salsa cremosa o dip es opcional las tortitas están tan ricas que te las puedes comer así solas es solo una opción que te doy por si quieres acompañar las tortitas de brócoli y listo en menos de 15 minutos ya están listas y ver qué ricas se ven se ven como si estuvieran bien doraditas y ni siquiera le pusimos aceite [Música] me están super ricas la combinación de ingredientes le da muy buen sabor [Música] espero que te gusten aquí te voy a dejar la lista de los ingredientes para que tú también las prepares y las disfrutes tanto como yo [Música] [Música] si te gustó este vídeo no olvides darme un like déjame tu comentario si tienes alguna duda y comparte aquí te dejo dos deliciosas recetas que sé que te van a encantar nos vemos en el próximo vídeo bye bye bye bye bye bye