Quién Tiene DIABETES Puede COMER PIMIENTOS [Alimentos Para Diabéticos]

tiene pimientos verdes pimientos amarillos pimientos rojos esta combinación de colores parece desconocida puede el diabético comer chile o es hora de encender la luz roja de esa comida esto es lo que verá en el vídeo de hoy hola mi nombre es diego aprovecha y suscríbete al canal activa la campana de notificación y si quieres aprender a controlar su diabetes de manera fácil y rápida solo haz clic en el primer enlace de la descripción y en el fijo comenta y mira el vídeo explicativo donde más de 17.000 personas ya han logrado controlar su diabetes en casa de forma natural dado el mensaje vayamos al vídeo de hoy tiene pimientos rellenos pimientos asados pimientos marinados ensalada de pimientos en cuanto a versatilidad luz verde en cuanto a vitaminas y minerales que ofrece chile veamos vitamina a se encuentra en mayor abundancia en los pimientos rojos vitamina b6 una vitamina importante que tiene una de las funciones principales ayudada en la formación de glóbulos rojos vitamina c un pimiento de tamaño mediano contiene más del 160 por ciento de la recomendación diaria de vitamina c lo que hace que el pimiento sea una de las mayores fuentes de esta vitamina potasio mineral fundamental para la salud del corazón y también ayuda a prevenir los calambres nocturnos algo muy común entre los diabéticos en la tabla de índice glucémico que clasifica la velocidad con la que los carbohidratos de los alimentos se convierten en azúcar en el torrente sanguíneo los pimientos alcanzan una puntuación de 32 lo que los mantiene dentro del rango de alimentos de bajo índice glucémico lo que es una gran noticia para los diabéticos el chile también es un poderoso aliado en la prevención de las cataratas gracias a dos carotenoides muy importantes la luteína y la zeaxantina que fortalecen la retina además la zeaxantina es un poderoso antioxidante que previene la aparición de arrugas y piel seca a muchas personas no les gustan los pimientos porque encuentran su sabor amargo o muy fuerte en ocasiones pero esto se puede solucionar con un o muy simple a la hora de elegir los pimientos revisa las rodajas en el momento de la compra cuando tiene cuatro rodajas el pimiento es femenino tiene un sabor más ligero y delicado ideal para comer crudo o en ensalada por ejemplo ya cuando tiene tres cogollos el pimiento es macho tiene un sabor más fuerte ideal para recetas que van al horno y al fogón si te gustó el vídeo deja tu me gusta suscríbete al canal y activa la campana de notificación porque aquí encontrarás todo lo que necesitas para controlar tu diabetes de forma natural y casera no olvide hacer clic en el enlace de la descripción y ver el vídeo explicativo donde aprenderá cómo controlar su diabetes en casa de manera fácil y rápida así que eso es todo un gran abrazo y hasta el próximo vídeo adiós adiós