🥑🥦¿QUÉ SE LE PUEDE DAR A UN BEBÉ DE 6 MESES PARA COMER? INICIO DE ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA

[Música] vas a empezar la alimentación complementaria de tu bebé y quieres saber con qué alimentos puedes iniciar pues bien existe una gran variedad de alimentos que puedes ofrecer desde los 6 meses si quieres saber cuáles son y cuáles aún no deberías de ofrecer pues te invito a que te quedes viendo este vídeo hasta el final soy dina chile de entre mamis y hoy hablaremos de qué alimentos si y cuáles no deberías de ofrecer a tu bebé pero antes de empezar me gustaría decirte que al principio cuando inicia tu bebé la alimentación complementaria cualquier alimento que puedas ofrecerle tiene que tener una textura muy suave una textura que se deshaga entre los dedos si gustas puedes ver este vídeo en el cual te comento un poco más sobre las características que tienen que tener la presentación de los alimentos para que sean de manera seguro ahora si mamis hablemos de qué alimentos si puedes ofrecer a tu bebé desde el inicio de la alimentación complementaria a sus 6 he preparado algunos alimentos que he tenido en casa disponibles para poder mostrarles con qué alimentos empezar desde el inicio 1 todas las frutas aquí tengo por ejemplo manzana naranja mango fresa plátanos pero también puedes ofrecerle uvas arándanos granadillas puedes ofrecer membrillos mandarinas la verdad es que hay una infinidad de variedad en cuanto a frutas puedes ofrecerle todas ellas pero trata de optar por las frutas de estación porque son más frescas porque además vas a tener precios más accesibles en el mercado así que es importante mencionar que aquí que si tienes que tener mucho cuidado en el corte adecuado de los alimentos por ejemplo para ofrecer la naranja tienes que saber cómo podría ser una presentación segura en el caso de que quieras optar por el baby let win y si deseas ofrecerla desde el inicio pues te invito a que veas este vídeo en el cual te muestro cómo puedes cortarla de manera segura puedes ofrecer también la manzana en este caso con alimentos que son duros en su forma natural tenemos que hacer algunas preparaciones por ejemplo puedes rayar las si es que quieres optar por papillas también hacerlo al vapor puedes sancochar la puedes hacer la puedes cortarla en bastones y poderle ofrecer a tu bebé también tenemos el mango y como les decía las fresas actualmente la información respecto a alimentos alergénicos se ha actualizado y se recomienda que puedan también ofrecerse desde el inicio porque se ha demostrado que el retrasar la introducción de estos alimentos en el inicio de la alimentación complementaria no disminuye el riesgo de que puedan padecer alergias nuestros bebés lo que es importante de realizar en el caso de que empieces a ofrecer por ejemplo las fresas otro alimento que también es considerado el gen ico como el huevo está importante que lo puedas ofrecer en el día como en la mañana a media mañana para que puedas observar a tu bebé qué reacción tiene ante ese alimento y si es que en algún caso muestra algún tipo de alergia puedas optar por llevarlo pues al médico 2 casi todas las verduras por ejemplo aquí tengo algunas verduras como el tomate la cebolla tenemos la zanahoria la papa tengo repollo tengo también acá palta que es muy práctica para poder empezar la alimentación complementaria porque su textura te facilita que se deshace entre las manos tu bebé va a poder tomar el alimento y llevárselo con facilidad a la boca también tenemos choclo tenemos brócoli tenemos pepinillo y existen mucha variedad sobre las verduras pero porque decía casi todas las verduras porque debes de tener un poco de cuidado con aquellas verduras de hoja verde como la espinaca y como la acelga porque tiene mucho contenido en el trato que puede afectar la salud de tu bebé pero si tú deseas de todas maneras darle por ejemplo espinaca acelga a tu bebé es importante que solamente del plato que le ofrezcas represente un 20% una muy pequeña cantidad para que no vaya a afectar la salud de tu bebé 3 las carnes si tu familia la consume pues puedes empezar con las carnes desde el inicio de la alimentación complementario puedes darle la carne de vaca carne de cerdo pavo puedes darle pollo puedes darle pescado ojo con el pescado porque no se recomienda dar pescados grandes como por ejemplo el atún el emperador el lucio pescados que tienen mucho contenido de mercurio como el tiburón así que luego de ello puedes ofrecerle mucha variedad de carnes a tu bebé 4 las legumbres y los cereales puedes ofrecer a tu bebé pan puedes ofrecerse puedes ofrecerle también arroz fideos puedes ofrecerle menestras diferentes variedades aquí tenemos quinua tenemos avena sobre las menestras es importante mencionar de que tu bebé al inicio no va a poder tomar estos alimentos si es que eliges hacer baby let weening así con su manito por lo tanto es necesario que cambien las presentaciones que modifiques esto puedes hacerlo quizá en hamburguesas de lentejas caso del garbanzo por ejemplo también puedes hacer un mousse de garbanzo aquí en la quinua existe puedes utilizarla directamente como hacer también junto con la avena un poco de avena con kim lo importante es que puedas variar darle de probar a tu bebé poco a poco recuerda que cualquiera de estos alimentos que tú le puedas presentar no tiene que acabarlo todo porque hasta el primer año de vida el principal alimento de tu bebé es la leche todavía no conoce los sabores de esos alimentos él no sabe que estos alimentos que le puedas ofrecer no saben que esto también va a calmar su hambre no lo fuerces a que terminen sus alimentos puede ser que el inicio solamente de una probadita o si ofreces papillas solamente como una o dos cucharaditas es importante tener la paciencia y poco a poco van a lograr bueno acá tenemos otros alimentos en lo que puedes acompañar también la alimentación de tu bebé puedes utilizar el limón para hacer ensaladas puedes utilizar el ajo para hacer algunos guisos con tomate cebolla las preparaciones van a ir aumentando poco a poco al inicio trata de ofrecerle a tu bebé los alimentos de su forma natural su forma sencilla tal como son para que lo vaya conociendo para que lo reconozca también y que más o menos te vaya dando indicio qué es lo que más le gusta y tú puedes decirle preparando luego diferentes preparaciones con ellos ahora sí ya hemos visto qué alimentos puedes ofrecerle pero es importante también conocer qué alimentos deberíamos de esperar un poco para ofrecerle qué alimentos no deberíamos de ofrecerle para que así cuidemos mucho su alimentación complementaria así que quédate todavía pero antes no olvides suscribirte a mi canal para poder seguir compartiendo más información contigo no olvides luego de darle click en suscribirte puedes darle clic en la campanita para que youtube te avise de que he publicado un nuevo vídeo y podamos seguir aprendiendo juntos ahora te imaginas hablemos de que alimentos no son recomendables de ofrecer a tu bebé desde el inicio de la alimentación complementaria y por qué no uno el azúcar y la sal la sal tiene mucho contenido de sodio para tu bebé y podría afectar a los riñones de tu bebé sobre esto sé que algunas personas pueden decirte que si no le echas azúcar o si no le echa sal a la comida los alimentos pues no tendrán ningún sabor pero no es así porque tu bebé recuerda que hasta este momento solo te ha tomado leche y no conoce otros alimentos entonces permítele que conozcan los alimentos tal como son en sus sabores originales si tú le empiezas a adicionar sal o azúcar a los alimentos pues luego si ya no van a querer comerlos si no tienen esto es mejor esperar y no ofrecerlos por lo menos antes del año 2 los alimentos pequeños o alimentos duros como por ejemplo los frutos secos como las almendras por ejemplo el maní los garbanzos en algunos casos como menestras que son pequeñas alimentos redondos como frutas por ejemplo el arándano el aguaymanto las uvas lo importante es que tú le puedas ofrecer de una manera segura para eso hay que aprender como cortarlos de una manera adecuada porque si se los puedes ofrecer pero variando la presentación en el caso por ejemplo del maní puedes hacer una mantequilla de maní puedes hacer un humus de garbanzo y así evitarás el riesgo de asfixia porque los alimentos pequeños pueden irse rápidamente por vía aérea a tu bebé así que mucho cuidado esos alimentos 3 evitar como les mencionaba anteriormente a aquellas verduras de hoja verde como la espinaca o como la acelga porque tiene mucho contenido de nitrato y si quieres dárselo pues solamente hasta el 20% del plato que le puedas ofrecer a tu bebé 4 la carne picada o molida porque existe un gran riesgo de poder tener el síndrome urémico hemolítico 5 la miel es importante no ofrecer la miel por lo menos a niños menores de 2 años directamente ni tampoco en alguna preparación porque existe el riesgo de poder tener la enfermedad del botulismo 6 los embutidos como por ejemplo salchicha jamón hot docs y todo tipo de variedades de embutidos es mejor no ofrecerse los no son recomendables porque tienen mucho contenido de sodio alto contenido de conservantes y de colorantes así que los embutidos no 7 los lácteos antes del año no se deberían ofrecer lácteos tampoco a los bebés ni en queso ni leche ni en yogur y otro tipo de variedad porque la proteína de la leche de la vaca es muy pesada para el intestino inmaduro todavía de tu bebé luego del año si puedes ofrecerle poco a poco estos alimentos 8 las galletitas industriales postres cosas que tienen alto contenido de azúcar si tú quieres ofrecer galletitas puedes hornear las tú mismo utilizar harina avena y podéis hacer preparaciones muy ricas 9 los enlatados porque tienen mucho contenido de sodio y 10 los jugos ya sean en cajitas o jugos que quizás son exprimidos o licuados en casa porque tienen mucha cantidad de azúcar en vez de ello es mejor ofrecer la fruta en su estado natural que tu bebé pueda recibir también la fibra que tanto necesita ya te he mostrado qué alimentos si puedes ofrecerle a tu bebé desde el inicio de la alimentación complementaria y cuáles no son recomendables sé que en algunos casos podrías escuchar pero yo le di y no pasó nada bueno existen casos en que si no pasa nada pero si tú ya conoces la información y hay un riesgo de que pueda contraer alguna enfermedad a hacer daño a tu bebé es preferible evitar estos alimentos pero ahora que ya tienes esta información tienes el poder de decisión y de poder elegir dar alimentos saludables y recomendables a tu bebé me ha encantado compartir con ustedes esta información espero que te pueda ayudar si tienes alguna duda escríbeme en los comentarios nos vemos en un siguiente vídeo que tengas un lindo día y hasta luego