Pure de Papas / Creamy Mashed Potatoes

[Música] a hola amigos como esta yo soy la luz la bebida sana con ghana y hoy día les traje una receta muy simple que es un puré de papas para este cubrían necesitamos poquísimos ingredientes para tratar de hacerlo lo más saludable que podamos y esto este puré lo podemos acompañar con con algo bien simple un pedazo de pollo unos bonitos pérez una porción de ensalada para tenerlo bajo en calorías entonces [Música] vamos con los ingredientes pero también quiero invitarte a que visites mi página web que es www.vidaysalud.com y dame un like y no te olvides de suscribirte ok vamos con los ingredientes para preparar este puré de papas lo que necesitamos va a ser una batidora de mano si tú no tienes la batidora de mano puedes usar el prensa para para regular que tengas también necesitamos papas voy a usar para esta cantidad de papas voy a usar una taza de leche y de un paquete de mantequilla solamente vamos a hacer usar solamente la mitad vamos a hacerlo lo más saludable que ponemos y también vamos a necesitar sal y eso seguiremos ingredientes [Música] acá yo voy a las papas pero los lavados [Música] casi todas [Música] t 2 con agua y de allí solo una olla con agua limpia para empezar a cocinar bueno las papas ya están listas vamos a pasar ahora a preparar el puré yo acá he empezado con la mantequilla a calentarlo con la leche y si tenemos la leche caliente y la mantequilla derretida vamos a tener mejores resultados con nuestro cubre porque así las papas no se nos van a enfriar entonces cuando ya está derretida lo retiramos del fuego y empezamos con el puré bueno las papas lo he puesto un tazón para poder usar la batidora de mano pues si en casa no tienes la batidora de mano usas la prensadora de papas y también te va a salir bien pero con la batidora de mano te sale muy cremosa ahora voy a echar sal al gusto un poquito más que le falta muy poquito y también voy a echarle la mantequilla derretida que está tibia de visita y nuevamente hasta que esté creemos que la cuchara la boya mover los bordes así de esa forma de quedar cremoso a los niños les encanta ese tipo de puré y batir hasta que esté listo ya falta poco [Música] y miren cómo va tomando forma [Música] rica [Música] y esta lista eso sería todo [Música] a ellas también pueden listo lo que voy a hacer es servir miren que creemos usted yo tengo acá unas vainas cocinadas que también tengo esto esta receta lo tengo en mí para mi blog en mi página web yo esto lo voy a acompañar una piernita de pollo lo puedes acompañar con una pieza de pescado un pedazo de carne con lo que con lo que hay aparece día entonces así se ve el plato riquísimo saludable y baja en calorías y eso sería todo quiero decirles nuevamente gracias por mirar mis vídeos la próxima semana estaré poniendo vídeos saludables y para mantener y tener una buena salud no te olvides de visitar mi página web y nos veremos la próxima semana chao