Marian Rojas Estapé | Ａｆｉｒｍａｃｉｏｎｅｓ | Cuido de mi Amor❤️

[Música] nos visitarían rojas esta p psiquiatra autora del best seller que por cierto más ha vendido últimamente en españa tanto en ficción como no ficción o sea amarían rojas ha vendido por encima de pérez reverte cómo hacer que te pasen cosas buenas enhorabuena gracias a gran sorpresa y alegría la verdad qué barbaridad hoy viene a hablarnos de amor y concretamente de los fundamentos fisiológicos del amor porque cada vez es más claro que hay profundas relaciones psicosomáticas que el cuerpo y el espíritu que el cuerpo y la mente están muy relacionados efectivamente el amor es algo maravilloso y cualquier persona que lo haya vivido que sabe que es lo mejor que existe en esta vida pero tiene un componente muy importante bioquímico y los investigadores los neurocientíficos llevan años investigando el tema del amor en el cerebro y qué pasa cuando te enamoras y que pasa en el amor ciego qué pasa el amor a primera vista qué pasa luego cuando llevas ya 20 años con tu marido tu pareja y qué es lo que realmente existe ahí si es amor si ese enamoramiento se chispazos si es apego y ya los estudios pues cada vez son más interesantes y de hecho una de las cosas más importantes que se está hablando es de esa primera fase de esa fase de enamoramiento que los que saben lo que lo estudian dicen que dura aproximadamente pero me vas a ver 17 meses 17 meses tomamos nota pero qué pero te pero es muy interesante porque en esa primera fase del enamoramiento del chispazo se activan una serie de sustancias en el cerebro esas sustancias son sobre todo la oxitocina y la serotonina entonces la serotonina en ese momento va a bajar lo que va a hacer que sea es más proclive a las obsesiones es decir te vas obsesionando con la persona y lo tienes en tu mente esto es propio por eso no te lo quitas de la cabeza cuando tienes un trastorno obsesivo tú trabajas con fármacos relacionados con la serotonina bueno pues cuando tienes parece que cuando tiene esa fase enamoramiento baja la serotonina sube la oxitocina que es la hormona relación el apego el cariño la confianza y en esa primera fase cuando conoces a alguien pasas de una fase de como excitación euforia alegría ilusión inconsciencia un poco ahora hablaremos de esa parte la inconsciencia que es muy divertida al cabo de los meses o de los años a una fase de calma y tranquilidad de sosiego y las dos tienen su base fisiológica pero esa fase de calma que sucede pues cuando la gente lleva muchos años con su pareja no sólo depende de la bioquímica sino también de la capacidad de tener voluntad de trabajar la relación de pareja porque a veces parece hoy en día que como todo lo pasamos con con la neurociencia pues que hay que dejarse llevar y que las cosas salen naturalmente o no salen pero me sorprende fíjate que en la fase digamos ya madura de un amor también haya una parte de bioquímica bueno es que la parte de bioquímica ese momento es está sobre todo ligada a lo que llamamos el apego hablábamos de tres fases la primera es la atracción o el deseo sexual que es te puede pasar con mucha gente es decir puedes sentir atracción física hacia mucha gente y luego el amor romántico que es lo que hoy en día ya los expertos definen como de todas las personas eliges a una y esa una es que no puede haber otra y entonces entras en eso que hablábamos de la obsesión de la dependencia que es similar a la sensación de una droga porque no puedes estar sea otra persona todo lo enfocas en esa persona y encima en esa fase de chispazo hay un hay un tema muy interesante y es que se desactiva 22 zonas del cerebro y esto bien parece muy divertido entre comillas una es la amígdala que es la zona del miedo y de las defensas por eso como bien decía platón no hay no no hay hombre tan cobarde que el amor no conviene convierte en un valiente o sea se hace uno intrépido pero intrépidos al que cualquiera que esté escuchando y que se ha enamorado sabe que en ese momento que te enganchaste con alguien hacías cosillas tonterías de locuras que dice es ver cómo demonios yo pasé por esto y sobre todo yo creo que desprecias los signos de alarma quiero decir si el otro presenta rasgos negativos curiosamente en ese momento te dan igual y no tienen importancia bueno porque la corteza prefrontal que tuvimos habló aquí mucho de ella que es la de la zona delante el cerebro la que se encarga de planificar de razonar la del juicio la zona que nos hace un poco seres superiores la digestión de las cosas bueno pues se desactiva en el momento que uno está en esa fase enamoramiento entonces uno está impedido para ver ese defecto sólo ve sólo se enfoca en lo que le gusta esto potencia por la dopamina claro luego le dices a una persona que dice no es que me separo de él porque es irresponsable en el uso del dinero común o me separo de él porque es violento o me separo de él porque es promiscua pero de ello ya tenías indicios previamente y la gente te dice pero vamos a ver si tú lo sabías al principio si lo hablamos ya pero es que al principio no te importaba al principio por esto esto por ejemplo lo tengo yo en una paciente de mi consulta que viven y en pareja y ya se han comprometido pero ahora que pues han pasado esos yo lo digo 17 meses pero si te digo 23 años ella que quiere tener un hijo y él le dice yo ya te dije que yo no quería tener hijos licey abue novia pero yo pensé no no yo te lo dije en ese momento algo que es tan importante como el tema de los hijos royal hablaba con una paciente que yo explico mucho en consulta que importante es si tú quieres acertar en la pareja es saber un poco que buscas porque cuando llegue esa fase enamoramiento como no tienes la capacidad de razonar con tanta fluidez pues es mejor saber lo que llevas descartando de primeras es otro del habla con una paciente que me decía por eso siempre me gustan los casados porque nunca lo tenía en la mente cada momento que te empieza a gustar tu jefe que está casado de repente lo te olvidas tu sistema de juicio se desactiva y entonces eres capaz de enfrentarlo en una relación y es una relación de verano uno vive en asia y el otro vive en áfrica y de repente no tiene pies ni cabeza te lo están contando a ti tú dices no tiene pies y cáritas de cabeza pero no lo pero no lo ves en esa primera fase tiene ese componente tan divertido tan bonito pero que como las leía hace unos meses en un libro que decía un psiquiatra americano decía sería imposible que el organismo aguantará el enamoramiento y se dé principio toda la vida que no comes que las comidas te sientan bien o mal que estás trabajando y mirar 74 veces el móvil a ver si te ha contestado no te ha contestado que piensas que imaginas que dices de hecho se activa el sistema de recompensa propio de las drogas lo que pasa es que en las drogas la sustancia que entra es una sustancia externa y que hace mucho daño al organismo y en este caso no hay ninguna sustancia externa por tanto el amor es muy de hecho es muy bueno para la salud para que te pueda hacer sufrir lo más grande si la cosa te sale mal y tiene varios sistemas de recompensa cómo funciona el sistema de recompensa si tú tienes un problema con pensamos el alcohol estás todo el día pensando voy a cuando voy a tomar alcohol cuando voy a ir al bar cuando quedo con los amigos estás todo el día maquinando no tengo dinero pero lo voy a pedir dinero a no sé quién sales te lo tomas llegas a tu casa y tienes el bajón o esto es el sistema de recompensa en el amor es cuando le voy a ver donde quedado con qué me pongo entré en un campo excesivo el asunto es decir que le podemos recomendar a la persona que padece esto es mal de ama estos males de amor pero para qué haga algo cabal para que no se enfrasque en una relación en una relación tóxica o yo creo que lo primero es siempre digo tener un conocimiento de lo que uno le viene bien en su vida como pareja y para eso hace falta tener un gran conocimiento de uno mismo es decir lo que a uno le sirve al de enfrente no le sirve cuantas veces dices ahí esté para este chico el otro estaba yo en la cena de una cena con todo el equipo de la consulta hablábamos de pollo pues este chico podíamos presentarse lo no claro que es que lo que a uno le sirve al de enfrente no le sirve entonces que uno tiene que saber que busca que son para ti tus prioridades para que esa relación funcione porque esto ya te filtra una cantidad de cosas que no te puedes imaginar y hace que cuando ves que algo viene entonces la verdad es que esto es lo que me suele gustar que sé que no me conviene esta frase es buenísima una señal de madurez enorme ver venir eso que te atrae es eco eso que hablamos del deseo sexual de la atracción que dejen de utilizar me gustan los malotes me gustan los detengan a una paciente que dices que vaya me gustan los sinvergüenzas y cuando veo el típico buena persona digo esté fuera qué horror dice y luego haya que sufro y haya qué entonces también tengo un conocimiento y a veces saber que tengo que romper un círculo vicioso donde me he metido donde siempre busco un patrón que ese patrón no me conviene esto sucede muchas veces en personas pues que por la manera que les han enseñado a querer en su familia la historia de sus padres la historia de sus primeros amores marcan muchísimo por ejemplo cómo te han querido al principio como la adolescencia incluso las primeras relaciones sexuales marcan mucho tu manera que te vas a vincular porque las relaciones sexuales tienen un gran componente en el amor y ya no te cuento las hormonas que se activan ahí y los relacionadas que están con potenciar o disminuir la capacidad de amar y muchas veces tenemos circuitos muy intoxicados de la infancia buscamos es que no tenemos triunfa de autoritario un padre enfermo un padre alcohólico al valor muchas veces también de caso a las mujeres o una madre muy posesiva muy sobreprotectora unos padres que siempre se han llevado mal y que el grito ha estado siempre en casa y entonces donde nuestro cerebro se siente cómodo cómodo y más que como en terreno conocido es en un entorno con un tipo de pareja me conviene pero en mi cerebro lo detecta como zona conocida y no es que sea bueno para mí pero como mi cerebro detecta como zona conocida cuando a veces te paso christina y seguro que alguien te dice qué mala pata mi padre alcohólico y me acabe casando con un alcohólico espero como es posible después de lo que asociado ese mundo porque el cerebro busca esa cosa cuando detecta algo similar a esa zona de la infancia que nuestro célula detecta como esa zona de conocimiento se acerca a ella y por eso repetimos patrones muy relacionados con nuestras figuras de apego con nuestros padres o con nuestros o con nuestros primeros novios el primer novio tiene mucha influencia yo cada vez tengo más yo cada vez tengo más pacientes que de repente se separan y se reencuentran con su primer amor del instituto y dicen oye que he vuelto a sentir algo no porque en esa época se quedó grabado se idealizó esa relación fueron momentos muy importantes y uno es capaz de volverse a reenganchar a reenganchar mono y cómo evoluciona el amor bueno luego el amor cuando ya pase esta fase de enamoramiento gracias a dios llegas a una segunda fase que es la fase de apego la fase de vínculo la fase de estabilidad de equilibrio y aquí se requiere sobre todo hay un tema fisiológico de base es decir tiene que haber un buen equilibrio hormonal que ahora hablamos pero sobre todo la capacidad de tener voluntad todo lo he aprendido de mi padre porque él ha escrito sobre esto bueno y exigimos que es las cosas que tú te propones pero ya con inteligencia si tú sólo dependes del sentimiento si tú sólo dependes de decir yo esto lo siento que el sentimiento fluctúa en christina levanto es muy importante decírselo a las personas las emociones fluctúan e incluso durante muchas épocas están ausentes están ausentes y yo creo que muchas veces el ejemplo de los hijos tú puedes adorar a tus hijos querer les con locura de repente levantarte una mañana y no soportar a tu hijo y no significa que de soquel hechas de casa se fija que sabes que tienes una época que tu hijo está más insoportable tú estás menos tolerante no le entiendes está más callado tú pero eso no significa que haces una ruptura lógicamente las relaciones de pareja no son como las relaciones con los hijos pero para entender que los sentimientos y las emociones cambian y uno no puede tomar las decisiones importantes de su vida según un patrón de sentimientos y emociones si uno quiere tener siempre la chispa el enamoramiento tiene que saber que va a tener que cambiar de pareja constantemente sino que tener esas mariposas ese explosión y cóctel de dopamina serotonina epinefrina es decir eso es lo que hablábamos al principio porque lo lógico es que pase también te digo una cosa tengo una paciente que a 25 años con su marido que me dice que cada vez que su marido se va de viaje que se va una vez cada 15 días tienen está nerviosa cuando llega esto se pone nerviosa como cuando eran novios de gomina pues sería bueno que estos estos investigadores mirarán tu cerebro a ver qué demonios le pasa a ver qué demonios le pasa y que está con esa con esa inquietud propia de cuando tienes 15 años y todas venir a buscar tu novio a la puerta de tu casa mírala qué suerte ya yo muchas veces me lo cuenta y diego y pues a veces me sorprende y digo pero bueno también tenemos que aspirar a eso sabiendo que existe pues también aspirar a tener y que parte marián en la relación ya establecida reposa sobre una cuestión es que no sé si es hormonal por ejemplo la sexualidad indudablemente desempeña un papel fundamental en la pareja eso permanece en el tiempo que parte tiene que ver con los afectos qué parte tiene que ver con el compartir intereses con todo tipo común es bueno es que cuando estás en la primera fase lo que te importa es vivir ese momento no es ese momento tan apasionante que te está sucediendo y te da igual que la madre de tu pared de tu novio o de tu marido sea una señora que te cae fatal o que los cuñados sean los raros o que el dinero pues no sé qué o que el trabajo no te come es decir en ese momento todo eso te da más igual y una de las cosas importantes es que cuando al principio tú lo sientas con la mayor cabeza posible el desarrollo de la relación va a ir muchísimo mejor si tú todos esos temas básicos al principio los dejaste de los pasaste por alto cuando esa fase y la corteza prefrontal se reactiva y eres capaz de volver a razonar empiezan a surgir los miles de problemas la convivencia el tema de los hijos la educación también de los hijos la relación con la familia política la gestión del dinero el tiempo libre pues esa primera fase determina la segunda luego la segunda es también entender cómo esa persona va a llevar su vida sexual cada uno tiene una vía sexual distinta yo creo en otras cosas que es cubierto en consulta es que hay clichés relacionados con la parte sexual sí que es un diálogo lo hablamos que cosas que se dicen que se piensan que todo el mundo considera que son lo normal en las relaciones sexuales y luego cada caso es un mundo pero lo importante es saber que le gusta a tu pareja que te gusta a ti y un punto en común decidir tomar decisiones en común sobre los temas relacionados con educación dinero trabajo viajes ocio con los temas difíciles porque claro luego te viene el dolor es que no hay una pareja que no pase por algo gordo eso te voy a decir porque ahora nos queda la etapa del sufrimiento donde de repente pues tienes que hacer frente a los vaivenes de la vida incluso a las limitaciones del otro con los que el sufrimiento nos acompaña y yo siempre repito una frase y es que no conozco una vida sin sufrimientos sin batallas y sin heridas es decir uno puede hablar que como psiquiatra y yo tiendo a intentar ser siempre positiva en mi mensaje pero como digo yo me dedico a escuchar pues vidas de personas que sufren muchísimo y que no lo son capaces de gestionar de forma autónoma entonces es verdad que el sufrimiento pues te puede hacer mucho daño pero también es es cierto que cuando en esa pareja las bases se han construido de forma sana cuando los pilares son sólidos cuando llegan esos momentos duros hay personas que esto les une no lo estoy pensando por ejemplo en la enfermedad una muerte de un hijo algo que desgraciadamente una persona hace poco con una persona cercana y que lo ves y vives como cuando la pareja está bien asentada eso les une más y les hace más fuertes a pesar del enorme dolor si esa pareja sus pilares y sus sistemas son distintos falta comunicación pues un problema de dinero un problema de una enfermedad y ahora mismo que todos tenemos algún familiar que está enfermo que está pasando por la enfermedad porque sencillamente hay un boom de enfermedades la gente vive mucho más pues la gestión de la enfermedad es un momento muy duro en la pareja tener que traer a casa es pensando en un matrimonio que tengo en mi consulta que ahora tienen a la madre con alzheimer en casa y eso ha cambiado toda la relación de pareja es otro otra cosa y uno se tiene que plantear como que en ese momento ese palo hizo una temporada en la cual tu relación de pareja pues pasa a un segundo plano porque hay el cuidado a una persona pero sin sin descuidar los detalles de la convivencia cuando ya te pones a descuidar los detalles de la comienza eso ya empeora toda la relación pero efectivamente también te digo que cuando tú tienes una buena relación de pareja y te llega el dolor y el sufrimiento y es medio que el mejor antídoto a la muerte a la enfermedad al sufrimiento es tener un un buen sistema de amor al lado y ya no solo un amor de pareja un amor de tus hermanos de tus padres de tus amigos es decir al sentirte querido que ahí sí que hay una hormona que está muy pendiente de todo esto mitiga los efectos del dolor y del estrés en el cerebro y en el organismo y existe el amor a primera vista porque el enamoramiento genera todas esas energías pero me imagino que reclama unos tiempos aunque sea un día o dos hay personas cuya relación puede tener éxito que se hayan trabado en el primer instante pues mira se ha estudiado mucho el amor a primera vista y los neurocientíficos lo han lo han visto mucho y ya incluso han escaneado cerebros para ver de qué se trata el amor a primera vista es esa parte de la atracción sexual que hablábamos que es que de repente es tan fuerte que todo tu cerebro se nubla y ya esa es la persona de tu vida yo general pero creo poco en ello en el sentido de creo poco en el futuro de esa relación porque creo que si toda la parte racional no lo has podido hablar cuando baje todo ese elemental éxito de sex a éxtasis de emociones y te vas a reencontrar con una persona pero también te digo que tengo dos casos en mi cercanía que fue amor a primera vista y les ha funciona entonces cuando algo ha funcionado no puedo negarlo digo pues quizás sí que existe y hay algún mecanismo que todavía desconocemos probablemente que coincide se da un episodio de buena suerte aquella impresión inicial con los datos que son necesarios para consolidar una relación o yo creo que también tiene mucho que ver si tú sabías lo que buscabas y de golpe aparece todo unido como en una constelación y dices yo buscaba esto esto estoy de repente es esa persona no y yo creo que la gente que sabe lo que busca y de repente lo siente esto me lo dijo mi madre una vez me dijo cuando lo que cuando lo tienes claro lo tienes claro y no hay ninguna duda no y de repente todo se une todo se junta y parece que esa es la persona que querías para ti y si lo puedes luchar y trabajar pues pues puede llegar a buen puerto muy bien me marian rojas nos vamos a las noticias enseguida la tertulia de chicos muchísimas gracias gracias a ti cristina [Música]