PİŞMEYEN BROWNIE | Unsuz, Şekersiz, Kilo Aldırmayan Fit Brownie | Sağlıklı, Diyet Brownie | Fırınsız

Bienvenido al canal de comida de 5 minutos. Hoy te acompañamos con una receta de brownie muy saludable sin harina, azúcar sin grasa. La receta empieza por hervir 1 vaso de garbanzos que remojamos el día anterior, y 1 rodaja de limón en el agua que agregamos. Después de filtrar los garbanzos hervidos , los colocamos sobre un paño para que se sequen, agregamos 3 cucharadas de coco en polvo sobre los garbanzos y dejamos que se mezclen en el rondo. Puede encontrar los ingredientes necesarios y los detalles de la receta en la sección debajo del video. Ponemos los ingredientes que hemos dibujado en el rondo, en un bol aparte, añadimos 3 cucharadas de miel y lo mezclamos bien. Lo cambié porque el cuenco que uso era pequeño, sería mejor si usaras un cuenco grande desde el principio. Nuestro mortero debe tener una consistencia pegajosa de esta manera , le agregamos 4 cucharadas de cacao y lo volvemos a mezclar, finalmente le agregamos medio vaso de leche para que tenga una consistencia húmeda y mezclamos bien. En cuanto a la consistencia en el video, tomamos un préstamo cuadrado que esparcimos sobre papel vegetal y corregimos su forma extendiéndolo. De esta forma, lo mantenemos en el frigorífico durante 30 minutos. Cuando lo sacamos de la nevera, lo cortamos y lo servimos. Para facilitar el servicio, puede transferir el brownie a un plato plano con la ayuda de papel encerado. Si prueba la receta, no olvide dejar un comentario y suscribirse a nuestro canal. Disfrute de su comida :)