🍔🍟🥃 ¿Cuántas calorías tiene una hamburguesa con queso y papas fritas?

hoy en remedios caseros te vamos a explicar qué comida engorda más y cuál es peor para tu salud la hamburguesa la pizza o el kebab en gavà no te vayas que ya comenzamos [Música] hola hola muy buenas a todos amigos y bienvenidos de nuevo a nuestro canal de remedios caseros hoy el vídeo es muy interesante porque a todo el mundo creo que le gusta la hamburguesa la pizza o el kebab verdad pues bien hoy te voy a contar qué comida engorda más de estas y cuál es la peor para tu salud mira posiblemente por la noche te dé pereza cocinar y acudes a comer hamburguesas pizzas o kebabs verdad estoy seguro que sí porque yo también lo hago pero mira vamos al grano mira en primer lugar te voy a hablar sobre la hamburguesa si analizamos las hamburguesas como punto de vista nutricional pueden ser aceptables si la carne que se usa en ellas es de calidad así como el pan que lo cubre y una mejor opción sería que el pan fuese integral pero no es así porque el pan que casi siempre acompaña a la hamburguesa es pan blanco pero es que casi siempre alrededor de la hamburguesa viene acompañada con un refresco y unas patatas fritas estoy seguro que muchas veces te habrás preguntado cuántas calorías tiene un menú con una hamburguesa unas patatas fritas y una cocacola pues bien hoy lo vas [Música] pues mira escúchame porque te vas a quedar sorprendido porque esta combinación de alimentos suele tener unas 1.150 calorías una cantidad excesiva para una ración así es y seguramente cuando te comes una hamburguesa no te comes una y encima te la sueles pedir doble y con queso verdad pues mira ya no son 1150 calorías sino muchísimas más así que ten cuidado cuando comas hamburguesas mira las hamburguesas tienen carbohidratos que contribuyen a la formación de músculos sin embargo dichos carbohidratos son en realidad carbohidratos no saludables es decir son en forma de azúcar y sin fibra los cuales impiden saciar al estómago y crean la necesidad de comer más por eso no te puedes comer una hamburguesa sino que te tendrás que comer dos o tres así que ya sabes la próxima vez que vayas al mcdonald's o al burger recuerda que el menú que te vas a comer suele tener unas 1.150 calorías que no está nada mal [Música] bien ahora te voy a hablar sobre las pizzas y estas son muy variadas es decir de diferentes ingredientes y mira las calorías que suele aportar una pizza suele variar claro esto cambiará según los ingredientes que le metamos a la pizza pero suelen ir de entre 270 hasta 850 calorías que tampoco están nada mal y mirar tanto la hamburguesa como la pizza sabemos que produce colesterol y un trozo de hamburguesa puede alcanzar unos cuarenta y siete miligramos frente a los 17 de la pizza por tanto parece que la pizza es mucho mejor que la hamburguesa pero claro siempre esto va en base a los ingredientes que le incluyamos a la hamburguesa oa la pizza pero todos sabemos que la comida basura que así se le llama a esta comida lo más seguro que a la larga nos vayan a subir los índices de colesterol así que la mejor opción para comer una pizza sería que fuera de vegetales como por ejemplo de tomate aceitunas y champiñón esta sería la opción ideal una porción de estas tendría unas 160 calorías pero si fuese de carne ésta podría llegar a subir hasta 850 calor así que como ves la hamburguesa y desde el punto de vista nutricional es mucho peor que la pizza [Música] bien ahora te voy a hablar sobre los kebabs te gustan si sabes de dónde viene esa carne pues mira te voy a explicar algo interesante escúchame en principio el kebab sería más saludable que la hamburguesa y que la pizza y esto es gracias a su aporte en verduras y porque la carne está asada y eso sí tienes que tener mucho cuidado en donde compras los kebabs y te digo esto porque no hay que olvidar un análisis que hizo la ocu en el 2014 en aquel entonces la organización de consumidores advirtió que de 25 kebaps de ternera que había analizado de diferentes puntos de venta había encontrado almidón conservantes y otras carnes como pollo caballo o pavo que nada tenían que ver con la receta clásica de ternera pero tranquilos que al parecer esto ya está controlado [Música] y mira desde el punto de vista nutricional hay que saber que los kebabs tienen bastante sal y no sé si lo sabes pero no hay que tomar más de 5 gramos de sal al día esto tienes que tenerlo en cuenta y mira para que lo sepas un kebab tiene alrededor de unas 740 calorías y casi 45 gramos de sal y una hamburguesa por ejemplo suele tener unas 600 48 calorías y 23 gramos de sal y claro esto siempre va a variar en el punto de venta donde lo compremos así que queridos amigos recordad que la comida basura es decir las hamburguesas las pizzas y los que va si abusas de ellos van a poder provocarte problemas renales o riesgos cardiovasculares así que quedas advertido un saludo y muchísimas gracias por haber visto el vídeo nos vemos en el próximo vídeo chao [Música] [Música]