Beneficios de tomar una taza de té de canela al día - Como hacer infusión de canela

y la canela es una especie originaria de la india al día de hoy se han realizado diversas investigaciones y se ha encontrado que el consumo de esta especia podría ser beneficiosa para diferentes funciones del organismo salúdame en los comentarios con un hola si has usado la canela en tus recetas de cocina la canela ha sido una herramienta con la cual se ha tratado varias condiciones durante muchos siglos la ciencia en esta era ha hecho algunos esfuerzos para descubrir qué tan reales son las propiedades de esta rama los resultados de estas investigaciones los descubrirás a continuación la canela es abundante en un compuesto beneficioso la canela que comúnmente conocemos se obtiene de la corteza interna de las ramas de un árbol conocido como canela para extraer las se corta las ramas del árbol de canela y se quita la parte externa en el interior se encuentra la canela esto se deja secar y esto es lo que conocemos como palos de canela si se muele se obtiene canela en polvo en la antigüedad esta especia era rara y valiosa como en estos tiempos que la puedes comprar en cualquier supermercado era tan valiosa que se obsequiaba a los reyes del antiguo egipto el sabor y olor de la canela se deben a un aceite que se encuentra en su composición a su vez este aceite tiene una sustancia llamada sinam aldehído es en este compuesto que según los investigadores se encuentra la mayoría de los beneficios de la canela es un gran antioxidante los radicales libres causan daños en el cuerpo los antioxidantes combaten los daños oxidativos de éstos en la canela se encuentran unos antioxidantes conocidos como polifenoles estos son los encargados de darle las cualidades antioxidantes a esta especia son tan poderosos los antioxidantes en esta especia que la puedes usar para conservar alimentos en un estudio en el que se compararon varias especias incluidas el ajo la canela salió ganadora es un antiinflamatorio aunque pensemos que la inflamación en el cuerpo es mala la realidad es que ésta ayuda a combatir diferentes infecciones en el órgano mismo ésta se vuelve contraproducente cuando dura mucho tiempo y no disminuye en estos casos la canela puede ayudar a desinflamar estudios han confirmado que las sustancias en la canela brindan propiedades antiinflamatorias que reducirán la inflamación notablemente reduce el riesgo de una enfermedad cardiaca una de las mayores causas de muerte a temprana edad son las enfermedades del corazón la canela tiene un papel muy importante porque ayuda a prevenir estas complicaciones esto se da gracias a que reduce los niveles de colesterol malo y triglicéridos mientras ayuda a mantener estable el colesterol bueno consumir media cucharadita de canela puede ayudar a tener estos efectos beneficiosos según un estudio incluso también podría reducir la presión sanguínea y aumentar los niveles de colesterol bueno antes de seguir con los siguientes beneficios qué tal si compartes este vídeo con tus amigos y familiares aumenta la sensibilidad a la insulina este beneficio es ideal para las personas diabéticas la insulina es una hormona encargada de la glucosa y así convertirla en energía cuando el cuerpo no responde a la insulina con normalidad se presenta la diabetes tipo 2 en la cual las células no responden a la insulina y así no procesan la glucosa la canela ayuda a que la insulina haga su trabajo adecuadamente y el cuerpo reduzca la resistencia a esta hormona reduce los niveles de azúcar en sangre es bien conocido los beneficios de la canela para reducir los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo muchos diabéticos la usan con muy buenos resultados existen dos grandes cualidades de la canela que ayudará a reducir los niveles de azúcar en sangre el primero es que reduce la cantidad de azúcar que entra en la sangre después de una comida la segunda es una cualidad muy potente en la cual la canela imita el funcionamiento de la insulina esta segunda cualidad aunque no actúa tan rápido como la insulina misma es una gran ventaja en la reducción del azúcar en sangre se dice que la canela puede reducir el azúcar en sangre hasta en un total del 30 por ciento beneficios en enfermedades neurodegenerativas las enfermedades neurodegenerativas dañan las funciones y estructuras de las células en el cerebro las enfermedades más comunes de este tipo son el parkinson y alzheimer estudios de laboratorio encontraron que dos compuestos en la canela ayudaban a proteger las células del cerebro regulaba las funciones de los neurotransmisores y además propiciaba una mejora motora protege contra el cáncer estudios han encontrado que la canela ayuda a reducir el incremento de células cancerígenas evita la formación de vasos sanguíneos en tumores y además podría causar la muerte de las células cancerígenas se realizaron estudios en células con cáncer de colon y se encontró que la canela reducía o evitaba el crecimiento de las células cancerígenas ayuda a combatir bacterias e infecciones el componente principal en la canela conocido como zinc ha maldecido ayudar a luchar contra diferentes bacterias e infecciones la canela ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de infecciones del todo respiratorio evita el desarrollo de bacterias como la salmonella además cuando se usa como enjuague bucal puede ayudar a reducir el mal aliento y las caries como te das cuenta esta especia es muy beneficiosa y eso que los anteriores son los beneficios que ha encontrado la ciencia faltan muchos otros que no han descubierto mientras tanto qué tal si te muestro cómo preparar una infusión de canela para que te aproveches al máximo de sus propiedades medicinales poner una taza de agua a hervir cuando inicia a hervir apagamos y dejamos reposar por 2 minutos pasado este tiempo agregamos de 2 a 3 astillas de canela tapamos y dejamos en reposo otros 8 minutos destapamos y podemos consumir esta infusión beneficiosa toma una taza de esta infusión al día para que perciba sus beneficios la canela como cualquier otro alimento en exceso puede ser malo por eso consuma solo una taza diaria de esta manera no presentará complicaciones adversas antes de terminar cuéntame qué vídeos te gustaría que hiciéramos en otra ocasión si este vídeo te gustó visite nuestra página web para que encuentres más consejos de cómo mejorar la salud recuerda también darle me gusta a este vídeo compartirlo con tus amigos y suscribirte para que te enteres de nuevo contenido todos los días esta información no reemplaza la opinión de un experto médico el uso de esta es bajo su responsabilidad