💚 SUBE tus DEFENSAS con TÉ de JENGIBRE y CANELA 🍯🍊 INFUSIÓN o TISANA con BENEFICIOS para tu SALUD ☕️
Hola tiramisú hoy nos relajamos preparando un té de jengibre naranja canela y miel una bebida antioxidante con muchos beneficios para la salud el jengibre o guión es un rizoma o tallo subterráneo muy apreciado en India y China desde hace miles de años por tener propiedades buenas para la salud va muy bien para hacer la digestión eliminar los gases y desinflamar pero también sirve para calmar la ansiedad y el estrés te recuerdo que al final del vídeo vamos a comentar algunos beneficios más de esta tisana y cómo podríamos tomarla y además te dejo los ingredientes que vamos a utilizar para hacerla [Música] primero vamos a partir un trocito de jengibre fresco este que estoy utilizando ya lo tengo limpio y seco ese ecológico no tiene pesticidas es infertilizantes y orgánico podríamos pelarlo pero como es mío lo vamos a utilizar directamente con la cáscara vamos a rallarlo para aprovecharlo mejor el resto del jengibre que me ha sobrado lo voy a poner en la misma bandeja en la que venía lo tapamos con el papel que traía y nos lo vamos a llevar a la nevera para que se conserve mejor ahora en un cazo fuera de fuego incorporaremos nuestro jengibre rallado y un trocito de canela en rama [Música] verteremos una taza de agua y llevaremos el cazo a fuego medio ahora vamos a cocinar nuestra tisana hasta que empiece a hervir podemos remover de vez en cuando para que el jengibre vaya soltando sus beneficios y propiedades y cuando el té empiece a hervir retiramos del fuego tapamos con una tapadera y dejamos reposar unos 5 minutos además de anti sanas el jengibre es muy apreciado en recetas de comida india dando un sabor exótico a nuestros platos preferidos por aquí arriba y en la caja de info te comparto algunas ideas que tenemos en el canal son fáciles rápidas y están buenísimas y después de los 5 minutos por aquí tenemos una naranja que vamos a partir por la mitad [Música] destapamos y pinchamos la mitad de la naranja con ayuda de un cuchillo para sacar bien el zumo agregamos un chorrito de nuestro zumo de naranja Y si te gusta que sepa mucho a naranja puedes Añadir más cantidad de la que estoy poniendo yo eso ya lo dejo a tu gusto finalmente servimos con ayuda de un colador y podemos tomarlo así o endulzarlo con un poquito de miel Azúcar Moreno stevia azúcar de coco sirope de Arce [Música] hoy vamos a poner un poquito de miel de azahar qué os parece la idea y lo que nos ha sobrado en el colador podemos reutilizarlo una vez más el té que no salga será un poquito menos fuerte pero Igualmente bueno y saludable suscríbete a este canal si te gusta esta bebida podemos tomar una taza de esta infusión por el día por la mañana en ayunas o también podemos beberla por la noche antes de ir a dormir para calmar la ansiedad y al estrés del día también es muy buena para problemas de garganta resfriado para fortalecer las defensas y el sistema inmune Sirve también para las náuseas y vómitos y para que no nos mareamos en los viajes además es perfecta como complemento en dietas de adelgazamiento porque acelera el metabolismo ayudando a bajar de peso si sufres alguna enfermedad tomas medicamentos o estás embarazada consulta a tu médico antes de tomarla Y a ti te gusta tomar infusiones para relajarte o mejorar tu salud si te gusta esta bebida te invito a dar a me gusta a suscribirte a este canal y a pulsar la campanita Para no perderte ninguna delicia hasta la próxima