Descubre los increíbles beneficios de la infusión de jengibre, canela y miel

Descubre los increíbles beneficios de la infusión de jengibre, canela y miel

ah [Música] descubre los increíbles beneficios de la infusión de jengibre canela y miel si juntamos los beneficios de tres excelentes alimentos medicinales como son el jengibre la canela y la miel que además tienen un sabor delicioso cuidarnos cada día puede ser una opción sencilla y deliciosa y descubrí todo lo que puedes ganar tomando esta infusión durante unas cuantas semanas te sorprenderás para que es esta combinación de remedios [Música] si tomamos esta infusión cada día durante al menos dos semanas del modo que explicamos en este artículo en poco tiempo vamos a conseguir los siguientes resultados fortalecer el sistema inmunitario e aumentar el metabolismo y contribuir a combatir el sobrepeso y la retención de líquidos [Música] mejorar el proceso digestivo y combatir la hiper acidez gástrica [Música] y cuidar la salud de las articulaciones prevenir enfermedades cardiovasculares mejorar los niveles de energía y evitar los estados de estrés agotamiento a combatir el insomnio aumentar la libido [Música] proteger la garganta y las cuerdas vocales [Música] prevenir el envejecimiento celular [Música] facilitar la sudoración y la eliminación de toxinas el jengibre el jengibre sin cleaver oficinal es una planta medicinal que se usa y consume desde la antigüedad en oriente tiene un sabor muy peculiar ligeramente dulce refrescante y picante [Música] la parte que usamos por sus propiedades es el rizoma que podemos consumir fresco o en polvo para este remedio recomendamos mejor el jengibre fresco sus propiedades más destacadas son las digestivas circulatorias y respiratorias a la vez que nos permite estimular el organismo de manera natural y acelerar el metabolismo [Música] de esta manera obtenemos mucha energía y vitalidad y evitamos los efectos perjudiciales de otro tipo de estimulantes la canela [Música] la canela es una especia con propiedades estimulantes y un delicioso sabor que además de ser un estimulante y digestivo natural igual que el jengibre tiene la sorprendente propiedad de regular los niveles de azúcar en sangre esta virtud no sólo es adecuada para quienes sufren diabetes sino que nos ayuda a evitar los picos de hambre ya mejorar la función del páncreas no obstante debemos elegir siempre que sea posible la canela de ceilán procedente de sri lanka y diferente a la canela china no solamente por su sabor sino también por sus beneficios para la salud la miel [Música] este delicioso alimento totalmente natural es altamente nutritivo y medicinal y destaca por ser un efectivo antibiótico sin efectos secundarios [Música] no obstante para beneficiarnos de sus propiedades la miel tendría que ser orgánica lo cual nos garantiza que se ha procesado de manera natural sin añadirle ninguna sustancia [Música] además también deberíamos buscar una miel cruda que es la que no se ha cocido a altas temperaturas para que aparezca siempre líquida [Música] es decir con el frío debería solidificarse una vez la tengamos la podemos calentar al baño maría para derretir la sin que pierda sus propiedades la miel de abeja no solamente nos aporta numerosos beneficios sino que también nos evita consumir azúcar blanco o bien edulcorantes químicos como la preparamos [Música] cada día deberemos tomar un litro de infusión ingredientes 1 litro y medio de agua 50 gramos de jengibre fresco cortado en rodajas finas una ramita de canela preparación calentaremos el agua y cuando hierva añadiremos el jengibre y la canela y dejaremos que se realice la decocción durante 15 minutos [Música] a continuación la dejaremos enfriar un poco la col haremos y la endulzar hemos con una cucharada sopera de miel de abeja como la vamos a tomar en el mismo día no es necesario conservarla en la nevera como la tomamos [Música] dividiremos las tomas de esta infusión de la siguiente manera los pasos de ayunas a temperatura caliente 1 vaso a media mañana tibio o caliente 1 vaso a media tarde tibio o caliente es muy importante tomar esta infusión fuera de las comidas para asimilar mejor sus propiedades si somos constantes en pocos días notaremos cambios positivos en nuestro organismo y para días calurosos en los días más calurosos podemos añadir hielo a esta bebida e incluso unas hojas de menta fresca y peladura de naranja o de limón ecológicos de este modo la tomaremos con más facilidad e incluso puede que queramos beber más cantidad en este caso recomendamos añadirle más agua y diluir la un poco y no exceder las cantidades que hemos señalado [Música]

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