Sustitutos del arroz para la dieta Keto | Arroz cajún 'sucio'

Hoy estamos haciendo un arroz sucio keto Cajun y estamos hablando de un sustituto keto para el arroz, vamos. Cuando estás en la dieta cetogénica, para que sea más fácil necesitas buenos sustitutos para cosas como las tortillas, la pasta y el arroz. En el pasado, he usado masa de pasta como sustituto del arroz. He usado tortillas recién cortadas en tiras pequeñas o ralladas y también he usado cualquier tipo de masa, como si tuviera más para una masa de pastel. Si los corazones de cáñamo es algo que te gustaría probar pincha ahora en este enlace y verás cómo prepararlo. Muchos de ustedes ahora tienen experiencia con la receta de tortilla de clara de huevo sin harina que publiqué hace un tiempo, así que hoy estoy usando esa masa y, si esa es su elección, haga clic en este enlace ahora. Sin embargo, el método es un poco diferente, así que te lo mostraré primero y luego haremos un arroz sucio ceto cajún. Recuerda la información nutricional y tu lista de compras se encuentra en el cuadro de descripción. Vamos a entrar en la receta ahora. Si estás usando mi receta de tortilla, usé 90 gramos de la masa de tortilla, lo que equivale a una tortilla o un tercio de la masa. Usando un rallador microplano, pase la masa de un lado a otro. Incluso puede hacer esto con una envoltura o una tortilla suave y algunas personas incluso usan claras de huevo trituradas. Una vez que toda la masa está rallada, la dejo deshidratar en el horno en la configuración más baja durante una hora y ahora vamos a hacer el arroz ceto cajún sucio. A fuego medio, agregue una cucharada de aceite de oliva, luego media taza de tocino cortado en cubitos y saltee hasta que esté un poco dorado. A continuación, agregue media taza de carne molida o picada y desmenuce la carne y deje que se dore revolviendo ocasionalmente. Ahora para un poco de verdura, le agregué 1 cucharada de cebollín o cebolla tierna, 2 cucharadas de pimiento morrón rojo picado, 2 cucharadas de apio picado y para darle sabor al plato le agregué media cucharadita de pimienta negra, media cucharadita de ajo en polvo, una cucharadita de condimento cajún y mézclelo hasta que se combine. Y para un poco de salsa fui con un tercio de taza de caldo de res. Deje que hierva a fuego lento para que el caldo se reduzca y espese y así es como resultó el mío. No querrás que esté completamente seco, pero tampoco demasiado líquido porque el arroz se empapará. Agregue el arroz y una cucharada de cebolla tierna fresca o cebollín, revuelva y ¡listo! Bueno, espero que hayas disfrutado esta receta y puedas hacer arroz sucio keto Cajun con el arroz de tu elección para keto. Muchas gracias por mirar, mantente a salvo y siéntete bien.