Yogur Casero con Leche en Polvo - yogurt with powdered milk

hola mi nombre es sonia de la cuadra y te doy la bienvenida a mi canal hoy prepararemos yogurt casero con leche en polvo los ingredientes que vas a necesitar son 1 litro de agua otro cucharadas de leche en polvo desnatada o entera yo lo he hecho con leche desnatada porque quiero un yogur bajo en grasas un yogur natural de 125 gramos puede ser desnatado o no yo he usado uno normal bífidus una cucharadita de vainilla líquida o más dependiendo de tu gusto y edulcorante que puede ser de stevia o sacarina estos dos últimos ingredientes es solamente si lo quieres con algún sabor en un bol agregamos 500 ml de agua y agregamos 8 cucharadas soperas de leche en polvo desnatada puedes usar cualquier leche en polvo y sigue las instrucciones del envase de la cantidad de leche que se necesita por cada litro de agua [Música] revuelve para integrar bien la leche con el agua [Música] luego agrega un yogurt entero [Música] y vuelve a revolver [Música] y el resto del agua revolver e integrar bien estas son las instrucciones para un yogur natural desnatado ahora como yo lo quiero con sabor le pondré esencia de vainilla y lo endulzar con stevia o puedes usar el edulcorante que tú desees agrego esencia de vainilla y agregó stevia en polvo la cantidad dependerá del dulzor que tú lo quieras [Música] lo volvemos a revolver y vamos a llenar los vasitos con la mezcla yo para hacerlo me voy a ayudar de una jarra [Música] en este caso me sale para 7 vasos que son los que llevamos pera [Música] hola [Música] 2 una vez que lo hemos llenado los vamos a tapar y los vamos a llevar a la yogurtería durante 8 horas o durante toda la noche [Música] i [Música] al otro día ya están listos [Música] el suelo que pueden haber soltado lo puedes sacar [Música] vamos a tapar y los vamos a guardar en la nevera [Música] y esto aquí tenemos nuestro yogurt preparado [Música] idea de cómo consumir este yogur dependiendo si lo haces solo ha superado veamos y el yogur es un alimento muy completo porque contiene proteínas calcio fósforo magnesio y zinc [Música] se puede consumir tal cual solo también se puede consumir con fruta y avena [Música] otra opción es preparar un rico pastel de yogur [Música] también puedes preparar una salsa de yogur para una ensalada de pepinos para esto necesitas un yogur desnatado media cebolla una cucharadita de salsa de soja pimienta blanca hojas de menta cortamos el pepino en bastones a continuación hacemos la salsa de yogur juntando las hojas de menta la cebolla picada el yogur la salsa de soja y una pizca de pimienta blanca lo mezclamos todo bien y está lista la salsa para nuestra ensalada de pepinos también puede preparar un bizcocho de yogur tal como tengo la receta en mi canal [Música] como ves hay muchas formas de consumir el yogurt es sólo cosa que pongas imaginación y siempre tendrás un alimento sano y nutritivo si te ha gustado esta receta dale like y compártelo en tus redes sociales si no te has suscrito a mi canal subscríbete ya para no perder las recetas nuevas que subo todas las semanas te doy las gracias por haber llegado hasta aquí y nos vemos la próxima semana con un nuevo vídeo y más recetas sanas o consejos útiles