🌱 Receta de Cóctel Navideño sin Alcohol | Coquito de Kombucha

hola hola hola a mis queridos nature lovers cómo estáis habéis pasado una bonita navidad rica y digestiva bueno pues ahora toca prepararnos para las campanadas de fin de año y celebrar la entrada del 2021 yo tengo muchas ganas y me encantaría que lo hagamos juntos con un cóctel original festivo y que nos transporte un poco al caribe ya que no se puede viajar pues hagámoslo con nuestros otros sentidos si os parece el plan pues el cóctel lleva con mucha llevar anda nos lleva plátano y mucho poder y a tropical así que no te lo puedes perder porque con este cóctel vamos a brindar por todo lo alto soy mar evangelio dietista y coach especializada en dietoterapia así con nutrición y naturopatía en el vídeo de hoy vamos a preparar un cóctel sin alcohol saludable llamado poquito de kombucha y arándanos especialmente diseñado para elevar tu felicidad buen rollo y bienestar intestinal y si quieres estar al tanto de todos los vídeos que colgamos cada semana suscríbete ya y dale a la compañía en este canal nuestro propósito es que te cuides de manera íntegra tiba y natural bueno estamos listos para la cuenta tras despedirnos del 2000 y celebrar nos con mucha salud y placer sí pues vamos al lío para elaborar nuestro cóctel coquito de kombucha y arándanos vamos a necesitar 10 minutos de preparación además de estos ingredientes 34 tazas de kombucha de hibiscus 60 mililitros de leche de coco de lata media taza de arándanos frescos un plátano de canarias maduro y previamente congelado un dedal de jengibre fresco una cucharada sopera de canela en polvo una cucharada sopera de cardamomo en polvo una cucharada de postre de vainilla en polvo y como algo opcional un par de cubitos de hielo si se desea como toppings unas ramitas de canela unos arándanos al gusto sirope de coco o miel o algo pegajoso y coco rallado para también pegar en el vaso el coquito es la bebida navideña por excelencia en puerto rico y esta versión de kombucha y arándanos va a ser la manera de tropicalizar y darnos calorcito rico para estos días de frío ya os he hablado varias veces de kombucha y de sus super propiedades como habilidad fermentada que es podéis echar un vistazo al vídeo sobre probióticos y también del combo jito que os prepare pues si queréis profundizar en él pero para ponernos en situación se trata de un fermentado con el que obtenemos una bebida gaseosa de distintos sabores y rica en probióticos eso significa que va a conseguir repoblar nuestras bacterias amigas y microbiota y mejorar así vuestro batallón inmunitario y salud hormonal digestiva y psico emocional un alimento esencial e ideal para esta época del año eso sí siempre y cuando no esté pasteurizados y no vaya al efecto probiótico para esta receta voy a usar una versión elaborada con zumo de granada e infusión de hibisco que combinará de lujo con el resto de mis ingredientes la leche de coco aportará el lado cremoso y exótico a nuestro cóctel gracias a su grasa saludable rica en ácido láurico este tipo de ácido regula el colesterol aumentando en qué nos interesa el hdl y reduciendo el ldl a saber que tiene también actividad antiviral y antimicrobiana algo a tener muy en cuenta en los tiempos que corren bien pues ya tenemos nuestra base líquida ahora le toca el turno a los arándanos son grandísimos antioxidantes gracias al alto contenido de flavonoides en vitaminas a c y jay combaten los radicales libres son antiinflamatorios y son de acción antibacteriana e inmunitaria también reducen los niveles de glucosa en sangre y previenen el riesgo de desarrollar enfermedades degenerativas tumorales y cardiovasculares son poco calóricos y su sabor es algo dulce pero con un punto ácido lo que hace que combinen bien con todo tipo de plato tanto dulce como salado como decís te recomiendo mucho su consumo por sus infinitas aplicaciones terapéuticas que nunca falte en casa por favor directos a la batidora y para endulzar de manera natural este cóctel vamos a usar un plátano bien maduro y congelado para aportar frescura y riqueza en triptófano esto va a saber a pura felicidad bien ya sólo queda añadir nuestro jengibre digestivo y especias la canela el cardamomo y la maravillosa vainilla [Música] jac [Música] ya tenemos listo nuestro cóctel y listo para servir pero antes de nada vamos a preparar y decorar nuestras copas que un fin de año se celebra rico y bonito impregnamos primero los bordes de las copas con un edulcorante algo pegajoso que tengáis en casa hay un sirope con miel y luego las presionamos sobre el coco rallado y quedan así de bonitas ahora sí vertemos el cóctel chin chín queridos os deseo una super entrada de año nuevo brindo por vosotros si te ha gustado este vídeo o tienes alguna duda escríbenos en los comentarios y aparte de darle me gusta el vídeo suscribirte y campanita entrá naturistas punto es para ver la mayor oferta online de productos y terapias naturales a los mejores precios nos vemos en el siguiente vídeo para así seguir disfrutando del arte del autocuidado a través de la alimentación natural gracias y cuídate