PRESIÓN ALTA: ESTO TE BAJA LA PRESIÓN SIN MEDICAMENTOS!!!
hola y bienvenidos a remedios fácil 24 el día de hoy hablaremos de cómo bajar la presión arterial alta rápidamente sin medicamentos la presión arterial se relaciona con la fuerza con la que el corazón bombea la sangre a los órganos mientras más alta es la presión el esfuerzo del corazón es mayor lo que deriva a algunas complicaciones de salud lo más preocupante es que los síntomas pueden tardar en aparecer si sufres de presión alta puedes seguir algunos consejos para controlarla sin medicamento pero antes de continuar si eres nuevo en el canal te invito a que te suscribas y actives todas las notificaciones así sabrás cuándo publicamos nuevo contenido y si ya estás suscrito te doy las gracias dinos de qué país nos visitas para enviarte un saludo en los comentarios número 1 reduce el consumo de sal este componente es esencial para preservar y aportar sabor a los alimentos pero su consumo excesivo altera el balance del flujo sanguíneo de ser posible elige alimentos con bajo contenido en sodio elimina las comidas procesadas y sustituye la sal por hierbas o especias naturales número 2 consume chocolate negro o cacao el cacao natural o el chocolate negro sin azúcares añadidos ni leche es un alimento que puede ayudarnos mucho a bajar la presión arterial o hipertensión ya que tiene flavonoides que ayudan a dilatar las arterias reduciendo la tensión en éstas número 3 consume bayas las bayas son frutos que además de estar sabrosos contienen polifenoles estos componentes ayudan mucho a reducir la tensión arterial elevada o hipertensión arterial así como a prevenir enfermedades cardíacas una de las más indicadas son las famosas bayas de goji éstas favorecen la pérdida de peso protegen el hígado protegen el corazón y más si sé que te estás preguntando dónde las consigo las bayas de goji secas se pueden comprar en tiendas dietéticas especializadas fruterías en los mercados en algunas tiendas a granel tiendas gourmet e igualmente en tiendas naturistas y grandes supermercados número 4 de jamaica la flor de jamaica también conocida como hibisco es una planta que ha sido muy utilizada durante el proceso de pérdida de peso sin embargo esta planta tiene otros efectos importantes como la reducción de la presión arterial esta bebida tiene la capacidad de reducir la presión arterial alta tanto sistólica como diastólica según los estudios científicos tres tazas de té de jamaica al día puede conseguir una disminución de 7 puntos en la presión arterial alta aquí estará saliendo una pestaña para que sepas cómo preparar el té de jamaica e igualmente te dejaré el enlace en la descripción de este vídeo tenias idea de todo esto somos remedios facil 24 hasta la próxima [Música]