Descubre la dieta blanda para tratar la gastroenteritis

ah [Música] descubre la dieta blanda para tratar la gastroenteritis la gastroenteritis causa la inflamación del estómago y la membrana interna del intestino debido a la aparición de virus bacterias o parásitos que tienen la capacidad de debilitarlo por eso en estos casos siempre se recomienda seguir una dieta blanda generalmente la gastroenteritis es causada por la infección del neuro virus que es transmitido por el consumo de alimentos contaminados aguas fecales o contacto entre personas síntomas de la gastroenteritis esta infección puede afectar a personas de cualquier edad y entre los síntomas que presenta se incluyen [Música] [Risas] diarrea dolor abdominal [Música] vómito dolor de cabeza [Música] fiebre escalofríos a pesar de ser una enfermedad que no requiere de tratamientos médicos para su recuperación el problema más común es la deshidratación [Música] los grupos de riesgos suelen ser los bebés niños pequeños ancianos y personas con un sistema inmunitario débil [Música] para evitar las complicaciones causadas por la gastroenteritis es recomendable seguir una alimentación que provea los nutrientes hidratación adecuada para una rápida recuperación como la dieta blanda [Música] en qué consiste la dieta blanda [Música] la dieta blanda está diseñada especialmente para aquellas personas que sufran de estómagos delicados o que presenten enfermedades que no les permitan el consumo de alimentos capaces de interferir en su recuperación por ejemplo si sufrimos gastritis diarrea reflujo gastroesofágico úlceras o cirugías de mandíbula esta dieta está más que recomendada ya que evita aquellos alimentos que son difíciles de digerir asimismo promueve la hidratación y ofrece una alimentación astringente para disminuir la diarrea en el caso de que la estemos sufriendo [Música] alimentos de la dieta blanda para la gastroenteritis los alimentos adecuados para una dieta blanda para la gastroenteritis son los que mencionaremos a continuación no obstante ten siempre en cuenta las indicaciones que puede darte tu médico en estos casos [Música] arroz las preparaciones a base de arroz blanco sémola de arroz y similares cuentan con propiedades astringentes que mejoran el estado de la gastroenteritis sémola de trigo además de aquellos derivados de la harina de trigo refinada son ingredientes con bajos niveles de fibra que pueden mejorar esta afección caldos los caldos de verduras y caseros no sólo aportan altos niveles de vitaminas minerales y electrolitos al cuerpo [Música] también favorece en hidratación sin requerir un enorme trabajo digestivo infusiones ingerir infusiones poco concentradas de manzanilla útil la pueden ayudar a restaurar de manera sencilla y rápida la salud gastrointestinal [Música] manzana la manzana es una fruta con efectos astringentes y antiinflamatorios capaz de contrarrestar los síntomas causados por enfermedades como la gastroenteritis devolviendo la salud al cuerpo fácilmente zanahorias y calabazas estas hortalizas son una excelente fuente de pectina fibra soluble potasio y agua capaces de favorecer la formación de las heces eliminar los síntomas de la gastroenteritis y favorecer la hidratación [Música] carnes blancas las carnes blancas como el pollo pescado y pavo a diferencia de las carnes rojas contienen bajos niveles de grasas y purinas por lo que facilitarán el trabajo digestivo y aliviará los síntomas [Música] recomendaciones para seguir la dieta blanda [Música] además de consumir los alimentos adecuados para favorecer el reposo y desinflamación del aparato digestivo también es necesario tener en cuenta lo siguiente [Música] beber agua a temperatura ambiente con regularidad evitar sustancias o alimentos irritantes escoger cocciones saludables como hervidos o al vapor eliminar los condimentos y especias de la dieta acudir a sueros o sales de rehidratación de ser necesario asimismo como bien ya mencionamos ten siempre en cuenta cualquier recomendación que te haga tu médico [Música] debido a determinados problemas de salud que puedas tener puede que algunos de estos consejos no sean adecuados para tu caso en particular un ejemplo de dieta blanda si sufres de gastroenteritis y requieres de una dieta blanda a continuación te mostraremos un menú de ejemplo para facilitar y favorecer la recuperación del organismo [Música] desayuno infusión de té con tostadas de pan blanco almuerzo pechuga a la plancha con arroz blanco merienda infusión de té con manzana [Música] cena pasta con vegetales cocidos [Música] siguiendo estas recomendaciones serás capaz de aliviar y eliminar la gastroenteritis por completo sin ninguna dificultad esperamos que este artículo pueda servirte de orientación y que pueda superar con éxito esta enfermedad que en algún momento todos hemos sufrido [Música]