DIETA PARA TRIGLICÉRIDOS ALTOS
si tienen los triglicéridos altos y el médico te dijo que te cuidará yo estoy aquí para ayudarte los triglicéridos son la primera fuente de energía de tu cuerpo entonces cuando te alimentas formas triglicéridos que se queman cuando haces alguna actividad cuando comes temas los triglicéridos se acumulan en las venas tapando la vena si el médico te dice que tienes los triglicéridos altos y que tienes que cuidarte porque si no te puede ocurrir algo muy grave como un derrame cerebral tú ni te lo crees no porque no te duele nada porque aparentemente no hay nada errado contigo es por dentro y no consigues verte pero está en mi opinión es el mayor problema porque necesitas revertir una cosa que no consigues entender y te causa tanto daño pero es muy importante que prevenga que los triglicéridos tapen tus venas haciendo una alimentación baja en calorías pero voy a mostrarte más o menos lo que ocurre en tus venas cuando están en exceso entonces imagina que es tu vena usa tu imaginación y úsala para imaginar qué son los triglicéridos circulantes están circulando aquí consigues para atar huequito imagina que está circulando sangre aquí con todos los elementos triglicéridos colesterol hemoglobina todas las cosas aquí dentro imagina que tengas más comiste muchísimo durante estos días están aumentando de peso entonces tienen un poquito de triglicéridos aquí estás viendo los triglicéridos dentro de la vena a un lado la sangre todavía circula circula bastante cierto ahora pasa un poquito menos de sangre pero continuas comiendo de más no sientes nada de dolor y los triglicéridos se quedan allí haciendo su trabajo tener muchos triglicéridos no permite la circulación ellos están allí impidiendo el tránsito entonces están golpeándose en los unos a los otros y pegándose formando una placa de grasa tapa en tu vena y sufres de un acb si esto ocurre en la cabeza un infarto si esta vena se tapó en el corazón ahora te daré un consejo para que te realices el examen de sangre para que sepas la cantidad de triglicéridos que tienes sin asustarte ok primero mantente en ayuno durante 12 o 14 horas antes de realizar el examen y los últimos 3 días antes del examen no bebas ni una copita inocente de cerveza de esta forma consigue es ver de verdad cuál es la cantidad de triglicéridos que tienes en la sangre sin enmascararse también te diré algunos alimentos y cuál es el tipo de alimentos que tienes que evitar para reducir los triglicéridos no te diré nada sobre que tienes que comer porque lo que te falte es lo que puedes comer dulces pasteles mermeladas leche condensada galletas rellenas disminuir ok todo lo que sea carbohidrato como el pan disminuir está bien ahora otra cosa que tienes que disminuir son las grasas todo tipo de grasas aceite de oliva en exceso aceites mantequilla que son amarillos queso crema y carnes grasas debes de la dieta pero no me olvide tienes que disminuir el alcohol también ok incluso a que el vasito de cerveza que piensas con hoy es sobre el fin de semana tienes los triglicéridos altos esto es un reloj bomba no te atrevas a beber comparte este vídeo comenta conmigo pregúntame o cuéntame cómo te libras te de los triglicéridos altos y si todavía no lo hiciste inscríbete en nuestro canal