Unglaublich, aber diese Brownies sind aus Kidneybohnen gemacht! Protein Brownies

Hoy les mostraré estos brownies de proteína que hacemos nosotros mismos con proteína en polvo y frijoles. Los brownies no solo se ven como verdaderos brownies, sino que huelen y saben exactamente igual. Lo primero que necesitamos es una taza medidora y una licuadora. Aquí tengo una lata de frijoles, esta es una lata pequeña de frijoles que escurrí y enjuagué con agua, y comenzaremos con eso ahora. Todos los ingredientes y variaciones, porque puedes variar un poco la receta, te escribiré en el cuadro de información. Así que, por favor, mire allí de nuevo. Lo primero que hacemos es llenar la pequeña lata de frijoles aquí en nuestra taza. Pongo dos huevos enteros y 70 gramos de yogur natural encima. Lo picamos con una batidora. Le puse 50 gramos de mantequilla, pero en realidad puede omitir la mantequilla por completo o usar 50 mililitros de aceite en su lugar. Pero también he hecho la receta con bastante frecuencia sin mantequilla ni aceite, y también sabe bien. Ahora limpio la licuadora y hago el resto con la licuadora. Ahora vienen los ingredientes secos. además, necesitas un poco de dulzura. Tiene la opción de tomar 70 gramos de azúcar o 100 gramos de eritritol. Puedes conseguir eritritol en casi todos los supermercados, tiene este aspecto y no tiene calorías. Así que solo puse mi dulce allí, dependiendo de tu gusto, por supuesto, puedes tomar un poco menos. Luego tengo 40 gramos de proteína en polvo con sabor a cacao, pero aquí tengo esa proteína en polvo . También puede obtenerla en línea. Lo que me gustó aquí es que es de calidad orgánica. Entonces, 40 gramos de proteína en polvo con sabor a cacao, 15 gramos de cacao para hornear, por lo que no es dulce para beber, sino cacao para hornear y dos cucharaditas colmadas de polvo para hornear tártaro. Mezclo todo con la batidora. eso fue todo. Entonces solo necesitamos una bandeja para hornear tan pequeña. Eso debería tener 20 cm de diámetro, pero lo escribiré en el cuadro de información. Luego, solo tomamos un poco de papel pergamino, lo colocamos y lo estiramos con fuerza. Y ahora estamos vertiendo nuestra mezcla aquí. Estoy suavizando esto un poco y lo último que hago es espolvorear un poco de chocolate encima. Por supuesto, puede omitirlo, ya que hago esto por mi hijo, le pondré un poco de chocolate. Si es demasiado chocolate para usted, por supuesto puede omitirlo, pero puede poner un poco de chocolate encima. Ahora solo necesitamos hornear los brownies. Ahora he precalentado mi horno a 180 grados Celsius superior e inferior y ahora estoy horneando los brownies durante 30 minutos. Los brownies están listos. No ves una diferencia, como dije y lo hermoso es ... ... no solo no ves ninguna diferencia, tampoco puedes notar la diferencia. Lo resolveré aquí en el borde, ahora saco el papel de hornear de la bandeja, porque también suda en la bandeja. Y así es como se ven nuestros brownies terminados. Lo cortaré en pedazos y luego les mostraré el interior nuevamente. Ese es el resultado. Te prometí que no se puede ver ninguna diferencia y que no se aprecia ninguna diferencia, no se huele ninguna diferencia. Y te garantizo que, no importa a quién pruebes, nadie probará los frijoles allí. Aparte de los frijoles, uno de los ingredientes más importantes aquí es la proteína en polvo. Puede obtenerlo en línea, también puede hacer una bebida con él, que es el resultado de frijoles rojos y proteína en polvo. Queridos, eso es todo para mí. Me encantaría que me dejaras un comentario sobre cómo te gustó y, sobre todo, si dejas que los amigos lo prueben y luego les digas que estos brownies están hechos con frijoles. Tengo curiosidad por la reacción y lo que estás diciendo. Entonces nos vemos la próxima vez, estaré feliz con tu comentario como siempre y no olvides suscribirte a mi canal. Hasta la proxima vez.