La comida cruda eleva tu energía │Sadhguru

cuando decimos salud si alguien dice que no tienes ninguna enfermedad no significa que estás sano cuando te levantas por la mañana te sientes vivo y enérgico o no la palabra salud viene de la palabra total debes tener un cierto sentido de totalidad de cuerpo mente energía y en la naturaleza fundamental de tu existencia si todas estas cosas están alineadas ahora cuando te levantas por la mañana sientes que acabas de nacer si esto te sucede entonces eso significa que estás sano una cosa simple que todos ustedes pueden hacer es solo haz que de 40 a 50 por ciento de la comida esté en su forma cruda eso es que esté viva debe ser una célula viva puede ser una verdura puede ser una fruta puede ser una nuez puede ser un germinado por lo menos entre el 40 y el 50 por ciento la comida que comes debe estar viva comes comida muerta y quieres vivir esto es algo difícil de hacer porque tienes que resucitar a los muertos ahora [Música] cuando cocinas la comida para digerir la comida todos los ingredientes necesarios para la digestión no están solo en el cuerpo la comida también trae estas enzimas cuando cocinas la comida estás destruyendo en gran medida estas enzimas sin las enzimas cuando comes ahora el cuerpo tiene que luchar para reconstruir esa parte que ha sido destruida y sólo entonces se puede digerir normalmente la primera hora hora y media después de comer tiende a apagar el cuerpo después de eso lentamente se recupera más no todo esto así que la comida es para la energía pero la estamos haciendo de tal manera que te quita energía en la primera hora y media sólo después de eso lentamente vuelve de todos modos por muy bueno que sea tu proceso digestivo aún así nunca podrás reconstruir todas las enzimas que hemos destruido al cocinar sólo podemos hacerlo parcialmente si tú proceso digestivo es muy fuerte y bueno reconstituye es aproximadamente el 40 o 50 por ciento de lo que ha sido destruido si hace una digestión un poco tímida es mucho menos así que de cualquier manera si estás comiendo comida cocinada el 50 o 60 por ciento de la comida que comes generalmente se desperdicia pero el cuerpo todavía tiene que procesar eso y la cantidad de energía que gasta y la cantidad de trauma que atraviesa es muy grande [Música] la comida significa muchas cosas para muchas personas pero esencialmente para el cuerpo es el combustible si colocas el tipo correcto de combustible este estará encendido de cierta manera si pones el tipo incorrecto de combustible de alguna manera funciona no te lo digo come de esta manera come de esa manera sólo experimenta y ve de acuerdo jess experimenten si solo experimenta y ve esta noche si vas en lugar de comer cualquier alimento cocido solo come frutas y mira mañana por la mañana no necesitarás una alarma te despertarás antes de la alarma y verás todos estos ojos no se pegarán así así te despiertas al instante estás radiante y alerta la gente no sabe lo que significa estar en absoluta tranquilidad dentro de su cuerpo el 95% de la gente no sabe esto desafortunadamente porque pones el tipo incorrecto de combustible puedes mantener este cuerpo como brisa simplemente va delante de ti no tienes que arrastrarlo a donde vayas debe flotar delante de ti tú puedes hacer esto solo poniendo el tipo correcto de combustible [Música] [Música]