hola soy 'fan' [Música] hola amigos hoy vamos a preparar un delicioso pollo al horno con verduras que me quedo muy rico y le preparé con lo que yo tenía en casa al momento como a todos los gustos se los comparto y si lo preparan por favor etiqueta en mí me daría mucho gusto ver sus fotos o videos [Música] necesitaremos pollo las piezas que tú desees yo tengo muslos piernas y pechuga también vamos a añadir las verduras que queramos en este caso yo tenía papa zanahoria y cebolla quería ponerle pimiento pero ya se me había acabado así que esto es lo que tenía a mano lo primero que hice fue lavar el pollo sé que algunas personas no lo lavan pero yo prefiero hacerlo así que no entremos en polémicas y hazlo o no según acostumbres ahora que las papas y zanahorias previamente y las cortar en trozos medianos para que se cuecen en el horno sin deshacerse i también cortará una cebolla en rebanadas medianas y [Música] y ahora dos a cuatro años según gusto los picaremos finamente y los vamos a dejar reposar 10 minutos o más para activar la alicina y obtener así sus excelentes propiedades aún después de cocinado ahora lavaremos y partiremos cuatro naranjas con estas primeras [Música] listo tenemos todos los ingredientes preparados para nuestro riquísimo plato de pollo al horno hasta la sal y las especias están listas ahora vamos a esa zona en el pollo primero añadimos a los gusto [Música] pimienta al gusto [Música] y pimentón que le da un toque dorado ligero súper rico lo cambió de recipiente aún más grande para sesionar lo mejor i [Música] [Música] debemos mezclar bien y untar todas las piezas mejor bien ahora pondremos un chorrito de aceite en un sartén para sellar las piezas del cuerpo dejaremos que se dore en un nuevo un poco por unos 10 minutos por el lado esto mejorará su sabor [Música] añadiremos las sábanas que hemos ganado y también el agua se ha repasado [Música] y ahora un poco del jugo de naranja y dejamos cocinarse por unos diez minutos más reservaremos el resto del jugo para ir bañando el pueblo en el horno aquí agrega un ingrediente más que se me ocurre al momento y son unas dos cucharadas soperas de salsa de chile de árbol para hacerla es muy fácil sólo tienes que freír en una cucharada de aceite dos chiles de árbol secos y un ajo una vez frío lo muele si agregas un chorrito de jugo de naranja o agua para hacerla más líquida y baña respuestas de pollo hay un poquito de sal el pollo no pica no pero tendrá un sabor mejorado ya verás ahora pondremos las piezas de pollo en un actuario e ir al horno mientras tanto encenderemos del 1 a 200 grados centígrados ahora agregamos la verdura que cortamos y vayamos con esta salsa el pollo en el refractario aquí se me ocurrió poner un chorrito de soya ya que esta salsa combina muy bien con el pollo y con el naranja si tienes puedes añadir la o puedes ponerle un poquito de juego más si no tienes nada pues lo metes recuerda que estamos en 40 y debemos enseñarnos con lo que tengamos en casa aquí amigos mishra que hoy llegó temprano del trabajo me ayuda poniendo al horno mientras yo sigo grabando mientras tanto esperamos unos 40 minutos [Música] hoy es un día lluvioso y el calor del horno nos ayuda también mientras esperamos a que la comida esté lista transcurridos unos 45 minutos vamos a voltear las piezas de pollo y que se empiecen a dorar por el otro lado aquí ya me di el juego restante antes de lanzar las piezas esperaremos unos 45 o 60 minutos aunque sea un poco más a que dependerá de tu horno la temperatura ambiental por lo que debes estar entendiendo por favor suscríbete y activa la campanita para poder seguir compartiendo el contigo y tú sientes mira qué bien quedó en mi caso tardó una hora y 45 minutos veo el color de la croc antes las verduras en su punto y el pollo jugoso aún para servirlo lo he acompañado de 12 land con verduras i una rica agua natural de mano amigos les invito a ver esta receta rollo de plátano macho o maduro como lo conozcan es una delicia y con solo tres ingredientes sin grasa sin harina y sin azúcar añadirá súper natural en un muy rico [Música] y [Música]