🥑 GUACAMOLE CON CHERRY | Disfrutemos la Palta

ah ah [Música] ah [Música] [Música] hola esto debió cucina 360 y hoy la idea es x carte cómo hacer un buen guacamole mesallés y que se llama méxico dos mil y tres nuevos goles al estilo y yo cocino así que pero antes vamos a traer a nuestra compañera mío que nos va a acompañar en esta receta las vamos a ver mi niño a su aparición hola mila grabamos estas olas y volvemos a la gente y conté te cuento que le contaban que vamos a hacer la receta del guano y para esto tenemos que arrancar la información en esta receta y recordarles los escenarios y tienes las gafas puede girar y si no con ayuda de tus dedos por este celular gracias millón bueno empezamos gales publicidad un tomando la fácil y rápido un nivel nutricional semáforo verde totalmente natural y con los grandes beneficios que tiene la palta con porciones la cantidad justa para dos para dos cárceles y tiempo nada más que 15 tiene que darle exactamente los mismos que van a hacer en una madera o tabla conseguido un vaso para procesar al igual que la procesadora y no te preocupes con el pizza papa ha tenido lo puedes cumplir siempre a nosotras sociales y un bol donde vamos a poner nuestro papel me dijo que vamos ahora ingredientes ingredientes exactamente que te voy a contar que son faltan cebolla limón jugo de limón tomates y aceite y sal y pimienta con esto le puedes agregar algún otro condimento interés pero están ideales justos [Música] antes dejemos volar a los gigantes para la pizarra porque le quede ahora en todo recordado dentro libres exactamente así que me llevó la sorpresa y lo viviente en este lado vamos a llevarnos los principales que es primero y para empezar te voy a contar un poco historias que gente porque la falta es un perdón el guacamole es una receta millonaria que viene desde los aztecas que le daba al pueblo como una salsa así que este desde el guacamole existe con el paso del tiempo se fue transformando los ingredientes porque en méxico tradición sky guacamole iba con chícharo no se les queda con los más regiones se fue modificando a sting queso ponerles de bolsa tomate y el chile de todo del lado como en este caso le vamos a contar quién está hablando también de guacamole y principal es la palta o conocido en méxico como agua canales en que le puedo contar el aguacate también desde los aztecas se la consideraba como una fruta peronista con lo cual a las mujeres sabios mi niño que no se la dejaba entrar en los cultivos porque parece que ya se dejaba a un testículo de progreso así también cuando los conquistadores llegaron a américa y se llevaron muchos cubrieron la planta de selección ayudar a europa la llevaron también como una afro y boyacá y estimular nuevos con todo es todo un modo arrancado vengan vengan de este lado donde basamento en el lado derecho vamos a mostrarte cómo cortar como la mejor con el gordo la marca tenga con un muñequito voy a perder vamos a apoyarla hacer presión hasta donde no te deje más y seguir haciendo todo el círculo así perfecto veis cómo se salió solo o con sólo girar sala puedes separar la vez que tiene una semilla grande cómo sacamos la semilla y también con el cuchillo es un golpecito otra vez y giras nos permite vamos a probar de vuelta [Música] y esta vez simple activa también no hay que hacer esta combinación en dos grandes partes así con una cojera simplemente vamos al vaso para procesar y vamos a meter la parte que es acopiar a fácilmente estaba girando vas haciendo un poco para atrás para adelante para poder extraer contenidos de despreciar nada fácilmente y sabes si me quedo un pedazo acá en carrito los hagamos perfecto [Música] no manchar mucho y vamos a ir a otra parte [Música] fácil y el indio una vez que lo tenemos acá funcionar lo que vamos a hacer será así ponerles el aceite de oliva y el jugo cucharón arrancamos a procesar ni yo sólo voy a procesar y cuando termine contarle un poco los beneficios que tiene esta barda escuchen bien lo de exportarlo parís también yo sí que hablan de contrarias la falta contiene exportación bueno para la presión sanguínea tiene fibra tiene ácido fólico ideal para las mujeres embarazadas tiene antioxidante que ayuda a absorber muy bien los ácidos también así como para la vista es muy buena para la vista también para bajar el colesterol sobre colesterol bueno también el 22 para cuidar el peso porque es la saciedad y a la vez hacia la absorbe otro nutriente de otras vegetales porque muchas gracias por el aporte que está mal saber cuáles son los nutrientes como le decimos que ten en mente a la par está siempre los principales seguimos con los pasos una vez dije lo tenemos procesado lo que hacemos es pasarlo nuestro gol vamos a terminar casi terminando la espinaca y después desear así acá vamos a agregarle los otros actualmente ponemos los tomates nosotros emitimos hornillo nuestra receta tomate verde por qué porque nos parece que le daré a dos que un poco para desde un short no es poner tomate de guacamole y te preocupes que el tomate tradicional y también por está dicho también ah importante lo que vamos a decir ahora vamos a condimentar con sal sal [Música] traten de ser generoso en los condimentos que va a hacer resaltar los sabores de este guacamole [Música] justo vamos a dar es decir que realmente ya tenemos nuestros vecinos directos para comer y que hace como normal qué esperas bueno esto vamos a contarles que con un kilo con dos años a paz ideal para una tarde de verano de invierno menos tres de ellos no hacia la previa unidas a la pica lo que sea me soberanamente no perdamos más tiempo vamos a probarlo quisiera después y que pintan buenismo me gustaba enseñanza importante que me fui a córdoba efe [Música] está listo para comer lo termine de hacer que armani listo para comer no cometan el error que hemos convenido en algún momento algunos también el paso dejar la estación en la heladera porque este oxida en la palta y también como se hace a la migración grecia técnica esto es que se prepara es listo para comer no lo deje sancionar y les cuenta por en el caso de que lo quieran el consejo el consejo que me dio dejar la cndh ingredientes es decir el limón la cebolla como viene de comprada obviamente clava todo en la ladera un tiempito antes la paz global y los tomatitos cherry antes de cortarlos y ponerte la prepara así tomó la misa de frío que después le va a quedar a nuestra preparación final y yo que más como sting hasta que llegamos así que como siempre te digo si te gusto darle un like suscribirte del xxi a la campanita para que se sigan notificaciones de todos los vídeos que subimos salga danos tus comentarios opiniones consejos todavía más que nos vienen bárbaro siempre y seguimos en todas nuestras redes sociales médicas verdad y que otra cosa ayuda colabora con nosotros y bueno más que decir [Música]