ENG) DIET VLOG:: 맛있는 과일을 식단에 활용하는 법🍋 그릭요거트 최애 조합 발견한 유지어터 일상 모음 (단호박요거트, 명란파스타, 그린스무디, 그릭모모 오픈토스트)

Prepara waffles de pastel de arroz integral. Aplique suficiente aceite para evitar que el pastel de arroz se pegue a la bandeja para gofres. Prepara un batido verde para comer con waffles de pastel de arroz. Agrego manzanas, kiwis y col rizada como ingredientes para batidos verdes. Mangos de manzana que están demasiado maduros. Hay muchas frutas que recibí como regalos en mi casa ahora. El gofre de pastel de arroz está muy bien horneado. Canela en polvo Tengo que comer yogur antes de que se eche a perder. Un poco de nueces con miel. Coloque todos los ingredientes del batido verde en la licuadora. Batido verde saludable y delicioso Parece que hay demasiado sólido. ¿Debería comprar un exprimidor? Tendré que pensar detenidamente antes de comprar un exprimidor. La fruta que como por la mañana siempre es nueva. Es incluso mejor comerlo con yogur. Este es el menú que recomendé la última vez. No puedo tener suficiente. Tuve una buena comida. Voy a hacer pasta de huevas de abadejo para el almuerzo. Corte los champiñones que se hayan lavado limpios. Usa el dorso de un cuchillo para recortar las huevas de abadejo. Sal Sal Una porción de pasta integral. y agregue 1 porción abundante de aceite de oliva . Usaré ajo picado porque no hay ajo crudo. Pepperoncino Agregue los camarones congelados descongelados y saltee. Y echa los champiñones. Ahora sofríe los fideos y las huevas de abadejo durante 2 minutos. Dejo mi parte en el plato excepto la de mi esposo. Creo que hay más camarones en mi plato, pero no era mi intención. Vierta sidra fría sin calorías en una taza. El almuerzo esta listo. Estaba cocinando caliente frente al fuego, así que primero probaré una bebida fría. camarones regordetes No he comido pasta de trigo integral en un tiempo. Está hecho 100% de trigo integral, por lo que tiene buenos ingredientes y sabe bien. Si come pasta de trigo integral por primera vez, no le gustará la textura. Pero puedes adaptarte rápidamente. Te volverás adicto a esto. Creo que estaba más delicioso porque ha pasado un tiempo desde que lo comí. ¿Puedes predecir lo que voy a hacer? Entonces eres mi verdadero suscriptor. Hoy voy a preparar dos porciones de gofres proteicos. Agregue muesley de sabor saludable. Voy a poner polvo de té verde aquí hoy. Rebanada de almendras Huevo + 1 Ajustar la consistencia de la masa con la bebida de almendras. Agrega un poco de mantequilla vegana para evitar que la masa se pegue a los moldes para gofres. La masa de gofres está lista. Es como algas verdes. Lo mismo de nuevo. Me gustan mucho las cerezas. Lavar lo más limpio que pueda comer. Es una bebida nutritiva que he estado bebiendo últimamente. Es una bebida sustituta, pero la tomo como una bebida. un sonido claro Cereza fresca y dulce Tenga cuidado de no dejar caer agua de cereza en la mesa. Escupe las semillas. El gofre está un poco seco hoy. Tal vez sea porque lo hice aproximadamente sin medirlo. Espectáculo de comer cerezas. Dejé unos gofres. Cocine al vapor la carne de cerdo semi-cocida en una vaporera. Remoje las cebollas en agua para eliminar el picante. Ajo picado + 1 salsa de soja + 4 salsa de ostras + 1 vino de cocción + 2 alulosa + 1 Añada suficiente agua. Pon el condimento en la sartén y hiérvelo. Agrega la carne. Rompe la lechuga y ponla en un bol. Coloque medio tazón de arroz integral konjac encima. Pon muchas cebollas también. Pon la carne deliciosamente sazonada encima. Sabe bien con wasabi. Voy a tomar un té verde fresco. El color del té verde es bonito y delicioso. Probaré la carne con wasabi. No puede ser malo. Comer verduras como esta como ensalada también es una buena idea. Me comí la mitad, así que voy a mezclarlo. No es grasoso porque hay muchas cebollas. el último bocado Hay varias frutas en este video. La fruta del dragón es buena porque es fácil de pelar. Córtalo en trozos pequeños. Pon la calabaza dulce en una licuadora excepto la cáscara. Pon la misma cantidad de yogur. Un poco de alulosa. Quiero que suceda de alguna manera. Finalmente le puse un poco de leche. Ponle un poco de granola. Rellénelo con yogur dulce de calabaza. El yogur se ha vuelto demasiado aguado. Tenga cuidado de no derramar el yogur. Voy a poner un Shine Muscat congelado. Me siento como si fuese a llorar. Lo lavé limpio. Se ve tan hermoso. Persona que come yogur con cuchara de arroz. Fruta del dragón cuidadosamente alimentada con cuchara. Es muy bueno. La química entre la calabaza dulce y el yogur es excelente. Es un menú que combina muy bien con el sabroso sabor de la calabaza dulce y la frescura del yogur. Ahora, el último. Es un yogur muy satisfactorio. Lo voy a hacer de nuevo. Al día siguiente, estoy preparando la cena. Hoy voy a recortar hongos de nuevo. Corta la cebolla y el pimentón de la misma forma. Pon todos los ingredientes en un bol para microondas. Salsa de tomate abierta Vierta suficiente salsa para mezclar bien los ingredientes. Corta la pechuga de pollo y ponla encima. Cantidad moderada de queso mozzarella Ahora caliéntelo en el microondas. Ahora espolvoree perejil aquí y la pizza sin masa estará lista. Mira cómo se estira el queso. Está caliente y delicioso. Sabe mucho mejor con pimentón. Pruebe esto cuando quiera tener una porción ligera de pizza. Será una comida muy satisfactoria. Voy a hacer tostadas abiertas de melocotón. Unte el yogur por todo el pan de centeno saludable. pan. Es yogur cremoso, así que puedo esparcirlo. Ahora voy a poner el melocotón aquí. Espolvorea algunas hojas de té de Earl Grey. He oído que los melocotones y Earl Grey van bien juntos. Bebida nutricional con sabor a sésamo negro ¿Está todo fuera? Normalmente bebo bebidas frías. Así que compré un nuevo vidrio de doble acristalamiento. Estoy tan satisfecho y utilizándolo bien. No es necesario, es lindo, así que lo compré. Por cierto, no puedo saborear a Earl Grey en absoluto. Quizás no es así como me lo como. Pero es lo suficientemente bueno con melocotones dulces y yogur. De todos modos, espero que tengas una cómoda noche de viernes. Voy a terminar este video aquí. Nos vemos la semana que viene con buena salud. ¡ADIÓS!