ENG) DIET VLOG:: 프로틴 초코볼을 식단에 활용하는 방법 🍯맛있고 건강한 음식들 부지런히 만들어 먹은 유지어터의 일상 I 딜로마켓틴볼스

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Es una conocida bola de chocolate con proteínas llamada "TeeinBalls". Se ha lanzado un nuevo sabor. Me pregunto a qué sabrá. Es mejor congelar las bolas de chocolate. Lo guardaré para que sea fácil de sacar. Lavado de calabaza. Bicarbonato de sodio. Lávelo bien para que pueda comerse la piel. Cocine al vapor en una vaporera durante 7-8 minutos. Corta la calabaza enfriada por la mitad. Saca todas las semillas. Voy a poner yogur en el espacio vacío. Está limpio. Ayer hice yogur para este plato. Saca suficiente yogur para llenar la calabaza. Divídelo por la mitad. Polvo de té verde. Llene la mitad de la calabaza dulce con yogur griego con sabor a té verde. Como esto. Bolas de chocolate proteicas con dos sabores. No, no hagas eso ... Pon la bola de chocolate. Se siente como jugar a las casitas. Agregue cacao en polvo al yogur restante. Añadiendo dulzura. Estoy agregando otro sabor de bola de chocolate con proteína. Esto se está poniendo más lindo. Es divertido de decorar. Agregue también nueces saladas. Lo mantendré en el congelador durante 3-4 horas. ¡Ta-da! La sección transversal también es muy bonita. Tomaré medio plátano y leche de soja juntos. Lo descongelé durante 30 minutos a temperatura ambiente. Tiene un sabor saludable y ligero. Sabrá mejor si está hecho con calabaza con menos fibra. Cookie and Cream 'Teein Balls' tiene 8 g de proteína. Pero simplemente sabe a bolas de chocolate normales. Es divertido elegir entre varios sabores. Está hecho de ingredientes saludables, no de azúcar. La calabaza dulce todavía está dura, así que primero bebo plátano y leche de soja. Me gustó el sabor de masticar con nueces y bolas de chocolate. A la mañana siguiente, voy a comer avena. Agregue yogur a 30 g de avena. Déjalo en la nevera durante 30 minutos. La bola de chocolate que dejé ayer. También agregaré otros sabores. Saca la mitad. Usa el dorso de un cuchillo para partirlo en pedazos pequeños. Mezcle la mitad en avena. Es delicioso comer esto. Vierta la avena en un tazón ancho. Espolvoree chocolate triturado encima de la avena. y unos higos congelados. Pon bolas de chocolate en el espacio vacío. Vamos a comer ahora. Es una receta de avena suave para el desayuno. Va muy bien con los higos. La avena es un ingrediente alimenticio que carece de textura, pero hoy sabe bien masticar con chocolate proteico. Creo que es menos probable que busque bocadillos crujientes después de comer. Comí comida saludable y tuve un gran día. Remoje el salmón congelado en agua y descongélelo. Hasta luego. Quite las escamas. Judías verdes. Un hongo tan lindo. Pero tengo que comerlo, así que lo corto bien. Jugo de limón para evitar el olor a pescado. Aceite de oliva. Sal de hierbas. Agregue más aceite de oliva en caso de que las judías verdes se quemen. Hornee a 180 grados durante 10 minutos. Picar cebollas para hacer risotto. Primero sofreír las cebollas. Bebida de almendras. Caldo de pollo. Agrega el arroz y los champiñones y hiérvelos. Agregué un poco de arroz. Risotto de crema terminado. Las judías verdes se cocinan un poco en exceso. Perejil. Voy a beber algo. Mermelada de arándanos sin azúcar. jugo de limón agua con gas Es un ade simple pero delicioso. Debería haber agregado judías verdes más tarde ... Probemos el salmón. Con risotto. Esta comida también tiene éxito. Creo que la judía verde está un poco quemada. El salmón tiene un sabor a pescado, así que rocié jugo de limón y está bien. Necesito bajar de peso durante las vacaciones. No tengo prisa, lo voy a hacer a mi manera. Voy a cenar una deliciosa ensalada de pato. Estoy quitando la humedad de las verduras para ensalada. Verduras de ensalada deliciosas. Y tomates sanos. Rebana las cebollas, que son buenas para comer con carne. La carne de pato en rodajas finas que me gusta en estos días. Sal de hierbas. Cuando la carne esté casi cocida, agregue las cebollas. Es una ensalada que puedes comer sin salsa. Primero los tomates frescos. Probaré carne de pato con ensalada. Por supuesto que es bueno. Es un ingrediente que descubrí por casualidad. Me encanta. ¿Tenía que ser ese dedo? .. (Lo siento) La carne está salada, así que puedes comerla deliciosamente sin salsa. Corte de 10 minutos. No voy a comer un plato. Colisión de los dientes delanteros ... De todos modos, cené bien. Estoy satisfecho. cebolla Cortar las judías verdes por la mitad. Usaré un tomate entero. También estoy preparando pechuga de pollo. Ponga un poco de mantequilla en la sartén y derrita. Y cebollas. Agrega el ajo picado y la pechuga de pollo y sofríe. Agrega todos los ingredientes restantes. Vierta agua y agregue un curry sólido. Hervir un poco más. Hacer limonada sin soda. Agrega jugo de limón. Traigamos cucharas y vayamos a comer. Traje 2/3 de curry. Lo que sea que pongas, es delicioso curry. Es la primera vez que hago tomate al curry. Es bueno. Sabe a que sigue entrando. Dejaré un poco de arroz. Me comí la última cucharada de curry . Voy a hacer budín de pan esta mañana. 300ml de leche. Romper dos huevos y ponerlos. Alulosa. Voy a hacer tostadas francesas que puedes recoger. Corta 4 rebanadas de pan integral (para 2 porciones). Es duro porque es pan congelado. Agregue agua de huevo a la máquina para gratinar. Y luego esparce el pan. Repite el mismo proceso. Es más bonito si el pan es irregular. Agregue todo el agua de huevo restante. Deje que el pan esté suave durante 15 minutos. Mételo al horno y hornéalo. Puedes usar un microondas. 180 grados 30 minutos. Está bien cocido. La tostada y el plátano van bien juntos. De los seis sabores de TeeinBalls, mi sabor de leche favorito. Es perfecto para mí a quien le gusta el sabor básico. Termino comiendo esto con más frecuencia que cualquier otra cosa. Espere hasta que la capa de chocolate se derrita. Este portavasos es un envoltorio de higos. No tenemos suficiente café para dos. ¿No debería dárselo a mi marido? Agrega agua al café de mi esposo (es un secreto). Voy a mezclar las bolas de chocolate restantes con leche de soja. Voy a comer con mi marido. Compartiendo un brindis con mi esposo que salió del juego. ¿Solo comes plátanos? Me pregunto si estará bien cocido por dentro. Húmedo y dulce. Afortunadamente, está bien cocido. ¿Estás comiendo solo bolas de chocolate esta vez? ¿Quieres pelear? YO: Sería delicioso si le pusiéramos queso aquí. Marido: No. Hablemos esta noche. Hornee la bola de carne de pechuga de pollo en una bandeja para gofres. Butterheadletters, que me gustan tanto estos días. Me quitaré algunas y las lavaré. Ponlo en un plato. El melocotón lo encontré en la esquina del compartimento de alimentos frescos. Bola de carne de pechuga de pollo a la plancha. Yo también voy a comer huevos duros. Huevo medio cocido. Es una deliciosa hora de ensaladas. Primero probaré el huevo recién cocido. Los huevos calientes son buenos incluso si los comes solos. Bola de carne de pechuga de pollo que no he comido en un tiempo. Es conveniente y agradable asar a la parrilla en una sartén para gofres. Melocotón dulce y fresco. Voy a intentar hacer una cena ligera durante un rato. El huevo que guardé por última vez. El cielo se volvió claro como si no hubiera llovido. Estoy camino a casa. El tráfico empieza a ralentizarse poco a poco. Comiendo TeeinBalls que traje en mi bolso. A medida que se renovó, el sabor a menta se hizo más fuerte. Si te gusta el sabor a menta, te lo recomiendo. Estoy cansado de volver a mi vida diaria porque estas vacaciones son cortas. ¡Amas de casa! trabajadores! ¡Estudiantes! Anímense todos. Gracias por vernos hoy.

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