QUÉ COMO EN UN DÍA » Fase 2 DMA [Pescetariano]

y ahora todos se les ha factor y bienvenidos a mi canal este es el segundo vídeo de mi serie que como en un día de la dieta del metabolismo acelerado de hype android en este vídeo os voy a enseñar que como en un día de fase 2 se que spies uno de las fases más temida e incluso obviadas diría pero realmente a mí me gusta mucho porque es muy sencilla además incluye muchos ingredientes que me encantan como el salmón ahumado el brócoli que me encanta el pimiento así que realmente me gusta bastante y además es tan fácil que puedes hacer recetas que se preparan en 5 minutos y ya estás lista para comer espero que este vídeo os ayude de nuevas ideas o de nuevas inspiraciones y si os gusta suscribiros amigas al normalmente en tres semanas suele elegir desayunos bastante rápidos hoy por ejemplo he preparado este es multi verde super fácil me gusta guardar mis verduras ya limpias y cortadas en un bote con agua así se conservan frescas y crujientes durante más días esta costumbre me permite ahorrar mucho tiempo a lo largo de las semanas [Música] he puesto en mi batidora de piel o apio espinacas el zumo de media lima un trozo de jengibre xilitol de abedul claras masterizadas y agua he batido todo un par de minutos y lo he servido [Música] una manera fácil de pelar el jengibre es utilizar una cuchara en lugar de un cuchillo [Música] i [Música] y [Música] ah [Música] ah este desayuno es genial porque se prepara en pocos minutos y es super saciante [Música] a media mañana he preparado una infusión para acompañar mi snacks que ya estaba listo [Música] he comido una clara de huevo con pimiento picado tomillo y sal marina completo mi snack con un poco de pepino y rúcula y me lo como delante del ordenador para seguir trabajando [Música] 2 [Música] a la hora de comer preparo siempre platos super fáciles hoy por ejemplo he preparado una ensalada con salmón ahumado he puesto en un bol grande una base de lechuga y rúcula y le he puesto por encima verduritas cortadas apio pepino pimiento asado y rabanitos le he puesto también salmón salvaje ahumado y he preparado el aliño [Música] 2 no ah y más [Música] y y [Música] personalmente prefiero elegir salmón salvaje en lugar de salmón de piscifactoría ya que es mucho menos graso además cuando voy a comprar pescado procuro siempre que provenga de pesca sostenible [Música] para el aliño y mezclado salsa tamariz pasta de ajo zumo de lima y jengibre rallado [Música] 2 ah para darle un toque más crujiente y ensalada le añadido por encima un poco de brócoli deshidratado [Música] esta comida es perfecta para la fase 2 y además a mí me encanta el salmón ahumado [Música] por la tarde suelo tener ganas de algo dulces así que me he comido una porción de chocolate especiado al estilo maya que ya tenía preparado os dejo abajo el enlace de la receta [Música] gracias a los tuppers que suelo prepararme el domingo para la cena de hoy no he tenido que cocinar nada simplemente he juntado en un plato un pastel individual de atún brócoli champiñones al horno y un poco de mostaza [Música] este pastel lleva atún al natural una clara de huevo cebolla picada levadura nutricional especias y sal me encanta esta cena porque es super saciante y me quita por completo las ganas de picar algo después de cenar espero que este vídeo os dé nuevas ideas para la fase 2 que sé que es una fase que muchas personas le cuesta además os dejo abajo un enlace con todas las recetas de fase 2 de mi blog como digo siempre la de mea puede ser tan fácil o difícil como uno quiera espero que esta serie de vídeos os ayude a hacerla más fácil [Música]